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內(nèi)容簡介

　　《母愛的羈絆》還原了每一場女兒與母親之間可能的沖突場景，并同步收錄了很多飽受母女關(guān)系困擾的讀者來信，以便你能一步步克服原生家庭問題：當面對溝通不暢、不良情緒、無邊界、無力感等時，你會獲得足夠的知識和力量，從而成為生活中熠熠生輝的大女主。

作者簡介

　　[美]卡倫·安德森卡倫·安德森是一位資深女性心理專家，她是Mare社區(qū)創(chuàng)始人，該社區(qū)的目的在于以富有同情心的方式幫助女性改善她們與母親或女兒之間的關(guān)系。她的工作在《奧普拉》雜志、《紐約時報》等媒體廣受好評。

圖書目錄

001 第１章思想的血脈傳承
005 第２章一張小貼士
011 第３章本書的緣起及常見問題解答
025 第４章非黑即白
033 第５章覺醒
047 第６章聊聊你跟你的母親之間的關(guān)系吧
053 第７章你的故事是什么
069 第８章做勇敢、清醒的創(chuàng)造者
075 第９章如何擺脫負面情緒
093 第 10 章觸發(fā)器、按鈕和刺
103 第 11 章關(guān)閉你的觸發(fā)器，移除你的按鈕，拔掉那些刺
117 第 12 章關(guān)于“小女孩大腦”的簡要說明
125 第 13 章如何建立和維護完美的界限
145 第 14 章與自己之間的界限
151 第 15 章如果母親無視你的界限
157 第 16 章建立界限時的負面情緒
165 第 17 章但是母親本不應(yīng)該……
175 第 18 章不被愛的女兒的神話
183 第 19 章 “做自己的母親”
199 第 20 章在產(chǎn)生強烈的情緒時“做自己的母親”
207 第 21 章如何打破羞恥感魔咒
217 第 22 章當你決定改變時
225 第 23 章選擇無條件的愛
233 第 24 章掙扎的另一面
241 第 25 章致本書女性讀者的母親
249 第 26 章讀者來信及問答
275 第 27 章本書的結(jié)束方式
284 致謝