多動癥兒童養(yǎng)育六步法：給家長的自助指南

第1 部分　
什么是注意缺陷多動障礙（ADHD）？我們能做些什么？
第1 章　緒　論
什么是兒童注意缺陷多動障礙（ADHD）？
六步育兒法 
了解ADHD：ADHD 有哪些癥狀？ 
兒童ADHD 病因的理論　 
ADHD 兒童的大腦　
第2 章　養(yǎng)育ADHD 兒童
您能做些什么來幫助自己的孩子？　 
ADHD 兒童也有長處　 
制定個性化方案以滿足您家庭的需要　 
敏感型氣質(zhì)的ADHD 兒童　 
第3 章　六步育兒法概覽
調(diào)整養(yǎng)育方式的重要性　
什么因素在影響您的育兒方式？　 
患有ADHD 的父母　 
六步育兒法概覽　 
第2 部分
幫助ADHD 兒童的六步育兒法
第４章　六步育兒法介紹
我們該從哪里開始呢？　 
有ADHD 癥狀的父母　 
第5 章　第一步：您孩子有哪些ADHD 表現(xiàn)？
第一步技巧概覽　
第一步任務(wù)概覽　 
初始任務(wù)：做足準(zhǔn)備　 
技巧1：眼神交流　
技巧2：發(fā)號施令前先集中孩子的注意力　
技巧3：學(xué)會傾聽，并且?guī)椭⒆訉W(xué)會傾聽　 
技巧4：學(xué)會關(guān)注孩子所做的好的事情并及時鼓勵
　　　　——捕捉閃光點　
技巧5：請注意，孩子是您的翻版　
技巧6：開始關(guān)注孩子力所能及之事　 
技巧7：請記住，帶著尊重和孩子講話　 
需要立刻執(zhí)行的第一步任務(wù)　
總結(jié)與回顧　
第6 章　第二步：幫助ADHD 兒童的策略
第二步技巧概覽　
改變養(yǎng)育方式時的注意事項　 
第二步任務(wù)概覽　
仔細思考第一步進展得如何？　 
技巧1：支架式教學(xué)　
技巧2：學(xué)會辨認和利用教育時機　 
技巧3：給予孩子聽得到的夸獎　 
技巧4：建立一個連貫的日程　 
技巧5：建立明確的行為界限和家庭規(guī)則　 
技巧6：學(xué)會利用倒計時和延遲消退法　 
技巧7：給出明確的指令（記得使用眼神交流）　
技巧8：使用短句　 
技巧9：使用選項　
技巧10：避免發(fā)生沖突和爭執(zhí)　 
技巧11：保持冷靜　
技巧12：讓孩子保持冷靜　 
任務(wù)：通過玩游戲幫助孩子提升注意力和專注力　 
第二步任務(wù)　 
總結(jié)與回顧　
評估孩子的能力　 
第7 章　第三步：通過游戲幫助孩子集中注意力
第三步技巧概覽　
第三步任務(wù)概覽　 
前兩步執(zhí)行得怎么樣？　 
技巧1：認識游戲的重要性　 
技巧2：專注力訓(xùn)練游戲　 
回顧孩子玩游戲的進展情況　
技巧3：鼓勵傾聽的技巧　 
技巧4：“我們”“我”和聲音語氣　 
技巧5：討論情緒問題，提高孩子使用語言的能力　 
技巧6：重新審視“選擇”　
第三步的任務(wù)　 
總結(jié)與回顧　
第8 章　第四步：改善孩子的溝通
第四步技巧概覽　 
第四步任務(wù)概覽　 
技巧1：通過游戲擴展孩子的語言　 
技巧2：語調(diào)的練習(xí)　 
技巧3：設(shè)定明確的目標(biāo)和期望　
技巧4：發(fā)脾氣時，分散孩子注意力的方法　 
技巧5：預(yù)測困難　
技巧6：“安靜時間”法　 
技巧7：計時隔離法　
技巧8：引導(dǎo)孩子進入任務(wù)和改變?nèi)蝿?wù)　
技巧9：學(xué)會等待　 
技巧10：交流感受，表達感情　 
第四步任務(wù)　 
總結(jié)與回顧　 
第9 章　第五步：在公共場合管理您的ADHD 孩子
第五步技巧概覽　 
第五步任務(wù)概覽　
家長任務(wù)清單——自我監(jiān)控　 
技巧1：傾聽、分享感受和互相尊重　 
技巧2：擴大計時器的使用范圍　 
技巧3：讓孩子在公眾場合平靜下來　 
技巧4：給予孩子更多聽得到的夸獎　
技巧5：重復(fù)指令　
技巧6：家庭規(guī)則和外面的世界　 
技巧7：獎勵　
技巧8：延伸“適合教育的時機”　 
第五步任務(wù)　 
自身有ADHD 癥狀的父母　 
總結(jié)與回顧　 
第10 章　第六步：提前計劃
第六步技巧概覽　 
第六步任務(wù)概覽　 
第六步簡介　 　
技巧1：在困難的時候如何應(yīng)對　 
技巧2：當(dāng)您需要幫助時請尋求幫助　 
第六步任務(wù)　 
總結(jié)：一般建議和提示　 
資　源
練習(xí)場景　
回顧表　 
家長任務(wù)清單　 
參考信息