沒什么大不了的：超溫暖超治愈的人類自愈指南！

一、一邊抑郁一邊自愈
用高階思維愛自己
凡事看得開，人生才能嗨
知道愛情里這個(gè)真相，就不會患得患失了
盲目自信會給自己帶來大麻煩
你把自己放輕了，對方就越來越重
從別人的經(jīng)驗(yàn)里找到適合自己的方法
重視自己的情緒，看到它真正的成因
沖動(dòng)的時(shí)候，不要做決定
 
二、好心態(tài)練習(xí)
不相信，是最大的囚籠
去給予，你會擁有更多
所謂難題，可能是你的思維境界困住了你
越努力，越幸福
綻放的路上，無需取悅誰
對未知的擔(dān)憂和害怕，會毀掉當(dāng)下的生活
和痛苦和解，是對自己最大的治愈
 
三、沒什么大不了
享受孤獨(dú)是一件有趣的事
有了目標(biāo)，就沒有時(shí)間焦慮了
提升自己沒有捷徑
在愛情里做個(gè)溝通高手，能讓感情更親密
誠實(shí)地面對自己的情感需求，別再吃“擰巴”的苦了
不是生活不美好，而是你把關(guān)注點(diǎn)放錯(cuò)了地方
擁有適可而止的智慧，煩惱就不再賴著你了
 
四、你可以成為光
看不慣別人，最終煩惱的是自己
真正接納自己后，就能與世界和解
當(dāng)正向思維成為習(xí)慣，你所吸引到的就是好的事物
覺得自己是為了別人而付出，就會一直抱怨
解決事情之前，先解決心情
放下的那一刻，你就輕松了
你可以成為幸福本身，不用憑借誰的光