薩提亞深層溝通力

第一章 冰山之渴望
人生的理想狀態(tài)
認(rèn)識(shí)冰山中的渴望
第二章 聯(lián)結(jié)內(nèi)在的渴望
情緒問題的根源
對(duì)話中的好奇，助人聯(lián)結(jié)渴望
穩(wěn)穩(wěn)的幸福是聯(lián)結(jié)渴望與自我
第三章 回童年的創(chuàng)傷處聯(lián)結(jié)渴望
那些痛苦的感覺都在呼喚愛
重新愛童年的自己
與童年的自己對(duì)話
第四章 在成長(zhǎng)困境中聯(lián)結(jié)渴望
成長(zhǎng)歷程中，被愛的孩子更易聯(lián)結(jié)渴望
陷入困境之坑
走出困境之鑰
第五章 聯(lián)結(jié)親人內(nèi)心的渴望
能與自己相處，才能與世界相處
聯(lián)結(jié)母親的渴望
聯(lián)結(jié)大哥的渴望
第六章 以好奇對(duì)話抵達(dá)求助者的渴望
寫給幫孩子聯(lián)結(jié)渴望的家長(zhǎng)和老師
心靈如詩的男孩
從寫作文探索渴望層次
網(wǎng)癮女孩小薇
小薇的冰山
第七章 表達(dá)是聯(lián)結(jié)渴望最簡(jiǎn)單的方式
對(duì)話時(shí)，你表達(dá)出愛、關(guān)懷、接納與看重了嗎？
對(duì)發(fā)怒的孩子，強(qiáng)調(diào)規(guī)則的同時(shí)，你真的接納他了嗎？
對(duì)叛逆的青少年，捫心自問愛自己了嗎？表達(dá)愛了嗎？
對(duì)和你關(guān)系糾纏的親屬，你愿意表達(dá)出你對(duì)他們的重視嗎？
對(duì)負(fù)氣出走的青少年，你明確界限，表達(dá)關(guān)心，引導(dǎo)其學(xué)會(huì)負(fù)責(zé)了嗎？
對(duì)沉迷網(wǎng)絡(luò)、逃避學(xué)習(xí)的孩子，你表達(dá)的是期待還是愛？
對(duì)太多愛的長(zhǎng)輩，你的表達(dá)讓其感到愛和價(jià)值了嗎？
對(duì)情緒不穩(wěn)定的孩子，你耐心地傾聽，好奇地詢問，勇敢地表達(dá)了嗎？
對(duì)依然故我的孩子，你有做到真心地好奇他的內(nèi)在嗎？
對(duì)爭(zhēng)執(zhí)的手足，身為家長(zhǎng)的你關(guān)心、接納孩子的情緒了嗎？
對(duì)晚回家且沉迷網(wǎng)絡(luò)的丈夫，你要做的是先關(guān)心自己，再療愈對(duì)方
第八章 學(xué)習(xí)者的實(shí)踐與分享
我們都是學(xué)習(xí)者
走出舊旋渦，看見新世界
二孩家庭的煩惱
走過情緒風(fēng)暴
身心與關(guān)系，已默默地轉(zhuǎn)變
從自我覺察到刻意練習(xí)
親子間的坦誠聯(lián)結(jié)
驀然回首來時(shí)路
從停頓開始，改變家庭圖像
通過回溯，讓情緒流動(dòng)
深度的傾聽與對(duì)話
從孩子的挫折，看見過去的自己
修煉在日常
通往幸福的路上
這是世界，而我是自由的
炒螺螄引起的冰山探索
放手去愛
愛的練習(xí)曲
做孩子愿意溝通的父母