圖解籃球戰(zhàn)術(shù) 有效進攻與防守的基礎(chǔ)配合和實用策略

第 一部分　進攻篇
第　一 章 進攻戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合
練習1　V 形空切　3
練習2　L 形空切　4
練習3　后門空切　5
練習4　背后切入　6
練習5　閃切和背后切入　8
練習6　傳切配合：假動作遠離籃球后前切　10
練習7　傳切配合：迎球并背后切入　12
練習8　無球掩護：掩護后切出　14
練習9　無球掩護：曲線切入　16
練習10　無球掩護：背后切入　18
練習11　無球掩護：向外切出　20
練習12　有球掩護：擋拆配合　22
練習13　有球掩護：擋投　24
練習14　有球掩護：假擋真拆　26
練習15　有球掩護：拉長包夾防守范圍　28
練習16　運球掩護和迂回進攻：投籃、突破或者繼續(xù)迂回進攻　30
練習17　運球掩護和迂回進攻：假動作手遞手傳球　32
練習18　運球掩護和迂回進攻：拉長包夾防守范圍　34
練習19　擋切戰(zhàn)術(shù)的站位　36
練習20　擋切戰(zhàn)術(shù)：背后切入　38
練習21　擋切戰(zhàn)術(shù)：閃切　40
練習22　擋切戰(zhàn)術(shù)：傳切配合　42
練習23　擋切戰(zhàn)術(shù)：運球掩護或迂回進攻　44
練習24　擋切戰(zhàn)術(shù)：向下掩護　48
練習25　擋切戰(zhàn)術(shù)：肘區(qū)弧線切入　50
練習26　擋切戰(zhàn)術(shù)：背向掩護　52
練習27　擋切戰(zhàn)術(shù)：交叉掩護　54
練習28　擋切戰(zhàn)術(shù)：突破分球　56
練習29　擋拆配合進攻：高位、邊線與肘區(qū)的配合　58
練習30　擋拆配合進攻：早期拖后　64
練習31　擋拆配合進攻：早期運球拖后　65
練習32　擋拆配合進攻：早期雙人拖后　66
練習33　擋拆配合進攻：早期翼部擋拆配合　67
練習34　擋拆配合進攻：早期搶前掩護配合　68
練習35　擋拆配合進攻：早期搶前掩護到底角擋拆配合　70
練習36　擋拆配合進攻：早期背后切到底角擋拆配合　72
第二章　常用進攻戰(zhàn)術(shù)配合
練習37　典型快攻　75
練習38　1-4 進攻　76
練習39　雙低位進攻　77
練習40　1-3-1 進攻　78
練習41　區(qū)域進攻　79
練習42　破緊逼進攻　80
第三章　團隊進攻實用策略
練習43　了解把球拋入內(nèi)線的效果　82
練習44　活用低位動作的底線區(qū)域移動方法　84
練習45　使用行進間傳球制造投籃機會　86
練習46　了解突破分球的基本組合　88
練習47　使用掩護制造投籃機會　90
練習48　使用擋拆戰(zhàn)術(shù)攻擊　92
練習49　用橫向掩護制造機會　94
練習50　直接得分相關(guān)的快攻方法　96
練習51　使用二次進攻得分的方法　98
練習52　發(fā)現(xiàn)進攻契機的方法　100
練習53　利用球員之間的距離創(chuàng)造機會　102
練習54　反向傳球優(yōu)勢　104
練習55　成為善于傳球的球員　106
練習56　從容不迫地應(yīng)對緊逼防守　108
練習57　破解區(qū)域聯(lián)防的進攻方法　110
練習58　能應(yīng)對任何隊形的區(qū)域緊逼的突破方法　112
練習59　爭搶進攻籃板的方法　114
第二部分　防守篇
第　四 章 防守戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合
練習60　關(guān)門配合　119
練習61　擠過配合　120
練習62　穿過配合　121
練習63　交換配合　122
練習64　夾擊配合　123
練習65　補防配合　124
練習66　防守低位球員　125
練習67　防守切入球員　126
練習68　防守閃切球員　127
練習69　防守擋拆戰(zhàn)術(shù)：硬幫助與還原　128
練習70　防守擋拆戰(zhàn)術(shù)：軟幫助與還原　129
練習71　防守擋拆戰(zhàn)術(shù)：包夾　130
練習72　防守擋拆戰(zhàn)術(shù)：擠出　131
練習73　防守擋拆戰(zhàn)術(shù)：向下壓迫到邊線或底線　132
練習74　防守擋拆戰(zhàn)術(shù)：換防　134
練習75　防守向下掩護：占據(jù)對手前進路線并跟防切出球員　136
練習76　防守向下掩護：后撤并穿過　137
練習77　防守向下掩護：擠開并抄近路　138
練習78　防守向下掩護：換防　139
練習79　防守背后掩護　140
練習80　防守交叉掩護　141
練習81　防守輪轉(zhuǎn)　142
第　五 章 常用防守戰(zhàn)術(shù)配合
練習82　人盯人防守　145
練習83　區(qū)域聯(lián)防：1-3-1　146
練習84　區(qū)域聯(lián)防：1-2-2　147
練習85　區(qū)域聯(lián)防：3-2　155
練習86　區(qū)域聯(lián)防：2-3　156
練習87　區(qū)域聯(lián)防：2-1-2　157
練習88　2-2-1 區(qū)域緊逼　158
第　六 章 團隊防守實用策略
練習89　阻止對方以多對少得分的防守方法　162
練習90　應(yīng)對掩護動作的事前準備　164
練習91　針對高低位戰(zhàn)術(shù)的防守策略　166
練習92　阻止行進間傳球的防守順序　168
練習93　利用假后退應(yīng)對擋拆戰(zhàn)術(shù)　170
練習94　用跟蹤應(yīng)對掩護　172
練習95　阻止橫向掩護的方法　174
練習96　了解防守的原則　176
練習97　共同遵守防守理論，加強1 對1 防守　178
練習98　有效阻止運球突破的協(xié)防　180
練習99　設(shè)置陷阱使防守具有攻擊性　182
練習100　用區(qū)域緊逼使比賽向利我方向推進　184
練習101　阻止對方明星球員得分　186
練習102　靈活發(fā)揮區(qū)域聯(lián)防和1 對1 盯防的優(yōu)勢　188
作者簡介　189