10分鐘刮痧祛瘀堵

1 刮痧:傳統(tǒng)的綠色療法
認(rèn)識刮痧療法002   
痧證:體內(nèi)毒素的“代言人”. 002
刮痧療法的淵源003      
刮痧療法的作用原理005
刮痧療法的適應(yīng)證006
刮痧療法的禁忌證008
刮痧工具介紹009
刮痧板009 
刮痧介質(zhì)011
清潔工具012
持具操作法012
簡單易學(xué)的刮拭方法012
徒手操作法014
刮痧板的運(yùn)用015   
刮拭運(yùn)板方法015
刮痧的補(bǔ)瀉手法019
刮痧的常用體位020
人體各部位的刮拭方法022
刮拭要領(lǐng)及技巧026
刮痧后的人體反應(yīng)028
刮痧的注意事項(xiàng)029
專家答疑     030
 
2 日常保健刮痧:身體康健少生病     
 
健腦益智刮:大腦清，記得牢034
保護(hù)視力刮:眼睛亮，有精神036
暢通血脈刮:氣血足，體安康038      
益氣潤肺刮:呼吸好，身輕松040
養(yǎng)胃健脾刮:消化好，身體棒042
疏肝利膽刮:心氣順，百病除044
 
3 刮除大隱患:常見病癥刮痧療法     
感冒 .048
咳嗽050     
哮喘052     
肺結(jié)核054
肺炎056
焦慮癥058 
心慌氣短060
失眠062
健忘064
心律失常066
心悸068     
心絞痛  070
高血壓072
冠心病  074
……
4 刮到痛自消：祛除頸肩腰腿痛
5 輕松刮一刮：緩解難言之隱
6 刮痧養(yǎng)顏美體：讓青春永駐
7 刮去小病小痛：讓寶寶健康成長