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內(nèi)容簡介

　　《運動與健康》由王衛(wèi)明、敖英芳主編，以科學運動、防治運動損傷與慢性疾病為主要內(nèi)容，從運動與進化的關(guān)系、運動的好處、如何科學運動、防治運動損傷、慢病人群及特殊人群運動指導等方面生動闡述了運動與健康的關(guān)系。本書主編及參編人員均是擁有豐富臨床經(jīng)驗的運動醫(yī)學、康復醫(yī)學及營養(yǎng)學專業(yè)醫(yī)護人員，具備扎實的醫(yī)學功底，對運動損傷的防治、運動治療慢性疾病、運動營養(yǎng)等有獨到的見解，并將心得融入本書寫作過程當中。本書既可作為運動醫(yī)學醫(yī)生及醫(yī)學生普及健康教育的教材，也可作為國民大眾提升運動健康素養(yǎng)的讀本。

作者簡介

暫缺《運動與健康》作者簡介

圖書目錄

第一章奔跑中進化
第二章運動促進健康
一、提高免疫力
二、延緩衰老
三、調(diào)節(jié)情緒
四、促進減脂
五、改善睡眠
第三章科學運動與合理營養(yǎng)
一、科學運動
二、合理營養(yǎng)
第四章常見運動損傷
一、肩袖損傷
二、肩周炎
三、肌腱炎
四、頸部損傷
五、腰部損傷
六、半月板損傷
七、前交叉韌帶損傷
八、踝關(guān)節(jié)損傷
九、跟腱損傷
…… 第五章慢性疾病患者運動指導第六章特殊人群運動指導