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內(nèi)容簡介

　　1.實用性實用性是本書的最大特點。在本書中提到，許多FBI探員或者警務(wù)人員，在街頭經(jīng)常會遭遇突如其來的襲擊，想要應(yīng)對這種襲擊，那些花哨好看的雜耍式防身技巧顯然是用不上的。因為大部分警務(wù)人員的訓練時間并不是很多，而普通民眾用于訓練防身技巧的時間就更短，因此本書只選取那些最基本、最實用的反身技巧。 2.專業(yè)性本書作者為FBI防御課程教練，并長期培訓美國警務(wù)人員的防身技巧，因此積累了大量理論及實踐經(jīng)驗。 3.普及性本書不僅僅針對警務(wù)人員，對于普通民眾也十分有益。面對現(xiàn)實生活中存在的偷盜、尋釁斗毆、搶劫、甚至槍擊，如何才能安全脫身？在指望警務(wù)人員維護社會治安的同時，普通民眾更應(yīng)該學會適當?shù)姆郎砑记?，來保證自己的人身安全。而本書中所提及的防身策略原則、基本技巧、徒手攻擊和防御技巧、應(yīng)對一般襲擊的技巧，以及應(yīng)對持槍、持刀襲擊的技巧，都非常實用，也非常適用。 4. 科學性本書作者教學經(jīng)驗豐富，在每一章的結(jié)尾，都會重點注明相應(yīng)的訓練方案，從而使讀者可以更好地進行總結(jié)和練習。

作者簡介

　　查克·喬伊納是一位知名度很高的武力應(yīng)用領(lǐng)域?qū)＜?，至今為止，他在全美和世界各地進行了無數(shù)場巡回演講，主題廣泛涉及執(zhí)法部門使用武力的各種課題。他是“反抗—反應(yīng)”動態(tài)模式（DRM）的發(fā)明者，這一模式在2007年9月版的《FBI警事公報》中第一次被提出來，是一種具有廣泛應(yīng)用價值的現(xiàn)代武力使用模式。查克持有FBI認證的警務(wù)教練大師證書，是一名上將級別的警務(wù)教官、防御策略教官、槍支器械教官、化學藥劑教官，以及健身教官。作為一名戰(zhàn)略特警組（SWAT）隊員和狙擊教官，他還持有“和平時期軍官標準與訓練部”（POST）頒發(fā)的資格證書。查克還是一名注冊泰瑟槍教練和美國生化藥物學會警械教練。查克于1976年開始練習武術(shù)搏擊，1980年獲得了第一根黑帶。他在4個搏擊拳種上都獲得了黑帶，并在其中兩個拳種中拿到了大師資格。他還曾是一名職業(yè)拳擊手。2006年，他以教官的身份入選了搏擊藝術(shù)名人堂。 1983年至1987年，查克受雇于美國中央情報局（CIA），1987年后，他成為一名FBI特工。他擔任FBI洛杉磯分局的強制器械與防御策略教練，為FBI內(nèi)部數(shù)千名特工、警務(wù)執(zhí)法人員以及軍事人員提供指導，內(nèi)容包括強制器械、防御策略、化學藥劑，以及突襲與逮捕戰(zhàn)術(shù)等。他曾在戰(zhàn)略特警組（SWAT）擔任全隊的狙擊、擲彈教練長達7年時間。他連續(xù)3年被任命為戰(zhàn)略特警組團隊指揮官，直到被提升到FBI總部高層。查克還擁有生物學學士學位、心理學學士學位，以及工業(yè)與組織心理學碩士學位。

圖書目錄

前??言 / 1
法律免責聲明 / 8
第1章??武力的使用 / 001
警務(wù)人員何時使用武力 / 001
誰會襲擊警察？ / 002
襲警者武力手段的類型 / 004
傷害和訴訟 / 005
第2章??“反抗—反應(yīng)” 動態(tài)模式 / 009
第3章??選擇活下去——勇士心態(tài) / 017
精神準備 / 017
身體健康 / 020
生存意識 / 021
勇士清單 / 022
訓練方案 / 024
第4章??安全至上 / 025
第5章??基本功 / 031
平??衡 / 032
力量轉(zhuǎn)化 / 037
戰(zhàn)略位置 / 039
身體力學 / 042
安全距離 / 043
訓練方案 / 046
第6章??“給我閃開！” / 047
訓練方案 / 057
第7章??戴手銬和搜身 / 059
第8章??徒手制服 / 069
牽??引 / 070
鎖??臂 / 072
扭??頸 / 075
應(yīng)對消極反抗者 /077
當反抗者倒地時 / 079
訓練方案 / 080
第9章??基本防御技巧 / 083
防御姿勢1 / 087
防御姿勢2 / 088
訓練方案 / 090
第10章??應(yīng)對一般襲擊 / 091
抓??握 / 092
熊??抱 / 094
鎖??頸 / 097
鎖??喉 / 099
訓練方案 / 104
第11章??徒手攻擊技巧 / 105
基本原理與技巧 /105
個人武器的使用 / 114
手部擊打 / 116
踢 /125
頭部撞擊 /129
最有效的徒手攻擊方法！ / 130
訓練方案 / 131
第12章??倒地后的應(yīng)對策略 / 133
訓練方案 /149
第13章??頸部兩側(cè)血管扼制 / 151
訓練方案 / 164
第14章??警??棍 / 165
訓練方案 / 176
第15章??辣椒噴霧 /177
第16章??電擊槍 / 185
第17章??槍支的保護與繳械 / 195
手槍的保護 / 195
繳械手槍 / 199
長槍的保護 / 206
繳械長槍 /210
訓練方案 / 213
結(jié)??語 / 215
致??謝 / 217