中考體育訓(xùn)練指導(dǎo)

　　本書是基于福建省初中畢業(yè)升學(xué)體育考試編寫的體育訓(xùn)練指導(dǎo)，編寫人員既有高校教授和專業(yè)老師，也有中學(xué)一線體育教師、學(xué)科帶頭人，確保了本書的科學(xué)性、權(quán)威性。本書從專業(yè)角度設(shè)置循序漸進(jìn)的訓(xùn)練指導(dǎo)，圖文并茂地講解訓(xùn)練內(nèi)容，深入淺出地指導(dǎo)訓(xùn)練實(shí)踐，具有較強(qiáng)的科學(xué)性、實(shí)操性。本書從體育與健康基本知識(shí)、身體素質(zhì)與運(yùn)動(dòng)技能、中考體育訓(xùn)練階段計(jì)劃等三個(gè)部分進(jìn)行系統(tǒng)的介紹。第一章體育與健康基本知識(shí)，主要從考試安排、內(nèi)容、模擬題等3個(gè)方面全面梳理體育與健康基本知識(shí)，其中125道模擬練習(xí)題，便于學(xué)生加深理解，幫助學(xué)生解疑釋惑，輕松應(yīng)對(duì)“體育與健康基本知識(shí)”考試。第二章身體素質(zhì)與運(yùn)動(dòng)技能，以圖文形式講解12個(gè)中考體育項(xiàng)目，含技術(shù)要領(lǐng)、場地器材及測試方法、訓(xùn)練指導(dǎo)、易犯錯(cuò)誤及糾正方法、訓(xùn)練注意事項(xiàng)、犯規(guī)行為等6個(gè)方面內(nèi)容。編者精心設(shè)計(jì)訓(xùn)練指導(dǎo)內(nèi)容并選取了輔助練習(xí)和訓(xùn)練方法，配置了規(guī)范的動(dòng)作圖示，提供了練習(xí)的次數(shù)和組數(shù)參考，有利于教師、學(xué)生和學(xué)生家長參考，以提高學(xué)生體育中考成績。第三章中考體育訓(xùn)練階段計(jì)劃，主要針對(duì)初三學(xué)年，分四個(gè)階段為師生提供考試項(xiàng)目訓(xùn)練計(jì)劃的制訂，適時(shí)穿插適應(yīng)性心理訓(xùn)練，詮釋中考體育鍛煉、考前準(zhǔn)備和考試時(shí)的細(xì)節(jié)等，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)科學(xué)的鍛煉方法，增強(qiáng)自主性，輕松完成中考體育考試。

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