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積極領導力：管理者的心智躍升

積極領導力：管理者的心智躍升

定　價：￥59.00

作　者： [英]尼爾·塞利格曼（Neil Seligman）
出版社： 中國科學技術出版社
叢編項：
標　簽： 暫缺

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ISBN： 9787504699039 出版時間： 2023-06-01 包裝： 精裝
開本： 16開 頁數(shù)： 字數(shù)：  

內容簡介

　　每個人都是領導者，因為每個人都是自身影響力的創(chuàng)造者。我們的每一個想法、言語和行為都會在這個世界的聯(lián)結中激起漣漪。然而，領導之路充滿不確定性且令人感到孤獨，而自覺領導就是一段擺脫恐懼的旅程。作者從自我認識、自我維護、自我管理、自我發(fā)展、自我實現(xiàn)五個角度，創(chuàng)造新的領導力模式，讓你擁有探索的好奇心并堅持自我反省，關注身心并充分自我感知，終獲得好的心態(tài)和正確的思想觀念。書中提供了科學的心理學方法，如正念、身心合一，幫助你在管理過程中保持狀態(tài)，發(fā)揮自己潛能。

作者簡介

　　尼爾·塞利格曼正念專家和勵志演說家，也是正念、韌性和健康咨詢公司“正念職業(yè)人”的創(chuàng)始人。曾擔任英國廣播公司臺的特邀嘉賓，其作品曾發(fā)表于《赫芬頓郵報》 （The Huffington Post）、《心理學》（Psychologies）、《鏡報》（The Mirror）等多家媒體。

圖書目錄

引言
第1章  自我認識 / 07
第1課 明確愿景和價值觀 / 10
第2課 將使命量化 / 14
第3課 使承諾落到實處 / 20
第4課 具有邊界意識 / 24
第2章  自我維護 / 31
第5課 組建你的支持團隊 / 34
第6課 以正確的方式開發(fā)心智 / 38
第7課 平衡能量 / 44
第8課 做到身心合一 / 48
第3章  自我管理 / 55
第9課 評估并提升抗壓能力 / 58
第10課 輕松應對變化和不確定性 / 62
第11課 提高情商 / 68
第12課 學會自我關懷 / 72
第4章  自我發(fā)展 / 79
第13課 堅持正念 / 82
第14課  試著感恩和慷慨 / 86
第15課 做一名幸福的領導者 / 92
第16課 用心領導 / 96
第5章  自我實現(xiàn) / 103
第17課 領導能力 / 106
第18課 追求卓越 / 110
第19課 以創(chuàng)造力為標準 / 116
第20課 追求正位而非追求成功 / 120
參考閱讀 / 126
參考文獻 / 128
后記 / 130

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