兒童技能教養(yǎng)法：11-22歲

目錄
序言一 / 001
序言二 / 004
前 言 / 001
第一章 
開(kāi)篇
焦點(diǎn)解決的方法 / 003
焦點(diǎn)解決法的基本要點(diǎn) / 003
問(wèn)題的惡性循環(huán) / 005
惡性循環(huán) / 006
聚焦問(wèn)題vs. 焦點(diǎn)解決 / 007
什么是“焦點(diǎn)解決的工作方式”？ / 013
焦點(diǎn)解決的基本假設(shè)和原則 / 013
最重要的焦點(diǎn)解決方法工具 / 014
“夢(mèng)想成真” / 020
“夢(mèng)想成真”教練項(xiàng)目簡(jiǎn)介 / 020
“夢(mèng)想成真”教練流程11 步概要 / 023
自主動(dòng)機(jī) / 027
提升動(dòng)機(jī)的五大要素 / 031
第二章
以內(nèi)在動(dòng)機(jī)奠定牢固的基礎(chǔ)
第0 步：“愿意改變” / 041
建立自主動(dòng)機(jī) / 041
青少年何時(shí)自己“愿意改變”？ / 043
個(gè)案類型 / 049
對(duì)各類來(lái)訪者的干預(yù) / 057
002 兒童技能教養(yǎng)法（11-22歲）
第三章
明確目標(biāo)
第1 步：目標(biāo) / 065
第一步在做什么？ / 065
描述期待的未來(lái) / 067
鑒別并選擇目標(biāo) / 087
變消極為積極 / 093
分解目標(biāo) / 094
使用“拆解五連問(wèn)”的好處 / 095
“拆解五連問(wèn)”詳析 / 096
第2 步：好處 / 100
消解不安全感 / 101
強(qiáng)化動(dòng)機(jī) / 101
第四章
建立信心和自信
第3 步：支持者 / 105
支持者的重要性 / 106
誰(shuí)有資格成為支持者？ / 107
邀請(qǐng)支持者 / 112
教練的角色 / 115
第4 步：象征符號(hào) / 117
援助之手 / 118
象征符號(hào)：承諾的象征 / 119
第5 步：相信和自信 / 124
列出樂(lè)觀的理由 / 124
什么才算是“好理由”？ / 127
為什么別人相信你會(huì)成功？ / 127
贊美的力量 / 128
第6 步：資源：樂(lè)觀的理由 / 137
發(fā)現(xiàn)內(nèi)在資源 / 137
提升察覺(jué)力和自信心 / 140
第7 步：測(cè)評(píng) / 141
關(guān)注取得的進(jìn)步 / 147
量表問(wèn)題的使用技巧 / 148
測(cè)評(píng)：基本要點(diǎn) / 160
第五章
推動(dòng)進(jìn)步
第8 步：行動(dòng) / 165
收集好點(diǎn)子 / 166
承諾與確認(rèn) / 167
第9 步：日志 / 168
記錄和辨識(shí)進(jìn)步 / 169
推動(dòng)進(jìn)步 / 171
與他人分享 / 172
選擇一種形式 / 173
寫日志的技巧和點(diǎn)子 / 174
第六章
采取行動(dòng)
第10 步：應(yīng)對(duì)挫敗 / 179
挫敗的意義 / 179
為應(yīng)對(duì)挫敗做好準(zhǔn)備 / 186
應(yīng)對(duì)挫折 / 187
生活即是道場(chǎng) / 189
第七章
教練的行業(yè)訣竅
第11 步：慶祝成功 / 195
什么時(shí)候慶祝成功？ / 195
什么時(shí)候談?wù)摮晒Γ?/ 197
感謝支持者 / 203
陷 阱 / 207
陷阱的種類 / 208
從陷阱中爬出來(lái) / 210
做“夢(mèng)想成真”項(xiàng)目的團(tuán)隊(duì)教練 / 216
為實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的共同目標(biāo)而努力 / 217
在團(tuán)體中實(shí)現(xiàn)個(gè)人目標(biāo) / 220
教練的角色 / 221
教練的局限性 / 225
關(guān)注當(dāng)下 / 226
處理情緒 / 227
是幫助，還是邀請(qǐng)？ / 232
后 記 / 243