培養(yǎng)獨立自信的孩子：父母給孩子的9種成長技能

第一章  獨立性：幫孩子在依賴和獨立之間找到平衡  001
獨立性究竟是什么？  003
如何在不同階段尋求獨立性的平衡點？  005
如何用開放性問題來引導孩子？  013
你能以“旁觀者”的身份來支持孩子嗎？  014
什么時候開始談論獨立性？  019
為什么要讓孩子獨立奮斗？  020
第二章  自信心：告訴孩子什么是真正的自信  022
發(fā)掘孩子擅長的領域，建立自信心  023
自信心和獨立性息息相關  025
設置可實現的目標，有助于自信心的提升  026
自信心來源于經驗的積累  027
真正自信和盲目自信的區(qū)別  028
怎樣表揚能增強孩子的自信心？  030
在培養(yǎng)孩子的自信心時，父母經常會遇到的三大陷阱  032
提升孩子自信心的三種方法  037
第三章  執(zhí)行功能技能：教孩子學會目標管理  042
如果沒有較強的執(zhí)行功能技能會怎樣？  044
確定短期目標和長期目標  046
識別現實的和不現實的目標  048
制訂能達到現實目標的步驟  049
學會分解目標的步驟  051
學會優(yōu)先排序和時間管理  052
學會自我激勵  054
堅持不懈不是機械式重復  057
為什么靈活性思維很重要？  058
好奇心如何激發(fā)動機？  059
通過找到適合自己的學習風格發(fā)展執(zhí)行功能技能  060
第四章  決策能力：引導孩子做出正確的決定  063
在不同成長階段發(fā)展出決策能力和解決問題的能力  064
頭腦風暴游戲：“我會怎么辦？”  076
幫孩子做出正確決定的幾點建議  077
第五章  挫折耐受力：發(fā)展孩子克服障礙的耐心和能力  080
為什么要忍受“等待”的不舒服？  081
不同的孩子，不同的反應  082
不同的處境，不同的反應  085
不同的年齡階段，不同的反應  086
即刻滿足和延遲滿足  089
適度保護和過度保護  091
受歡迎的父母和有效能的父母  093
什么時候妥協(xié)和什么時候拒絕  094
獨一無二和個人主義  095
發(fā)脾氣和流眼淚  096
向孩子示范如何處理挫折  099
第六章  自我監(jiān)督能力：教孩子學會審視自我  100
告訴孩子為什么要自我監(jiān)督  101
教孩子學會怎樣進行自我監(jiān)督  101
打擊式教育的危害  117
讓孩子學會承擔行為后果  118
第七章  社交技能：建立孩子的社交能力  121
溝通的藝術  122
教孩子學會基本的社交禮儀  123
語言音調在溝通中的作用  126
肢體語言和外表在溝通中的作用  128
引導孩子找到適合自己的群體  134
教孩子學會面對被排斥和被拒絕  135
教孩子學會應對欺凌行為  138
第八章  獨立使用電子設備：教孩子學會權衡利弊  145
電子設備給孩子的學習生活提供了有利條件  146
電子設備給孩子的社交生活提供了有利條件  148
孩子使用網絡和社交媒體的弊端  152
如何監(jiān)控孩子使用計算機和網絡的情況？  156
在沒有電子設備時能做些什么？  164
第九章  特殊需求孩子的獨立能力：在特殊情況下養(yǎng)育獨立的孩子  167
如何合理應對特殊的生活環(huán)境？  168
當孩子面臨一些個人挑戰(zhàn)時  175
對特殊需求孩子的養(yǎng)育  182
結語  184