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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　本書是美國(guó)心理學(xué)家在多年臨床工作的基礎(chǔ)之上，結(jié)合發(fā)展心理學(xué)，提煉了在孩子成長(zhǎng)過程中所需的9項(xiàng)關(guān)鍵技能，幫父母培養(yǎng)孩子成為獨(dú)立、自信的成年人。本書從如何建立孩子的自信心、執(zhí)行力、決策能力、挫折耐受力等9方面，分別闡述了即使在壓力大的時(shí)刻，孩子怎樣進(jìn)行自我監(jiān)督、自我激勵(lì)以及如何自律使用電子設(shè)備、應(yīng)對(duì)同齡人壓力等。書中的例子大多是真實(shí)的故事，來自于兩位作者多年工作來接觸到的真實(shí)青少年身上，這些案例以及每章開頭提出的問題，向父母展示了可以賦予孩子哪些獨(dú)立思考的能力，幫父母解決育兒過程中可能會(huì)遇到的各種問題以及可能會(huì)有的各種誤區(qū)，培養(yǎng)獨(dú)立又自信的孩子。

作者簡(jiǎn)介

　　溫迪·L.莫斯，臨床心理學(xué)博士學(xué)位，注冊(cè)心理學(xué)家，學(xué)校心理咨詢老師，美國(guó)職業(yè)心理學(xué)委員會(huì)委員，美國(guó)學(xué)校心理學(xué)學(xué)會(huì)會(huì)員。她在心理學(xué)領(lǐng)域有30余年的工作經(jīng)驗(yàn)，先后在醫(yī)院、社區(qū)、診所和學(xué)校工作過。由于她在學(xué)校心理學(xué)領(lǐng)域的特殊貢獻(xiàn)，曾被美國(guó)職業(yè)心理學(xué)委員會(huì)授予學(xué)校心理學(xué)專業(yè)證書殊榮。唐納德·A.塞莫斯，醫(yī)學(xué)博士，其研究方向是青春期心理學(xué)。他是有40多年經(jīng)驗(yàn)的執(zhí)業(yè)心理學(xué)家，是一名既能幫助兒童和青少年處理社會(huì)、家庭和學(xué)業(yè)壓力，又能夠阻止和克服藥物濫用的心理學(xué)專家。

圖書目錄

第一章獨(dú)立性：幫孩子在依賴和獨(dú)立之間找到平衡 001
獨(dú)立性究竟是什么？ 003
如何在不同階段尋求獨(dú)立性的平衡點(diǎn)？ 005
如何用開放性問題來引導(dǎo)孩子？ 013
你能以“旁觀者”的身份來支持孩子嗎？ 014
什么時(shí)候開始談?wù)摢?dú)立性？ 019
為什么要讓孩子獨(dú)立奮斗？ 020
第二章自信心：告訴孩子什么是真正的自信 022
發(fā)掘孩子擅長(zhǎng)的領(lǐng)域，建立自信心 023
自信心和獨(dú)立性息息相關(guān) 025
設(shè)置可實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，有助于自信心的提升 026
自信心來源于經(jīng)驗(yàn)的積累 027
真正自信和盲目自信的區(qū)別 028
怎樣表?yè)P(yáng)能增強(qiáng)孩子的自信心？ 030
在培養(yǎng)孩子的自信心時(shí)，父母經(jīng)常會(huì)遇到的三大陷阱 032
提升孩子自信心的三種方法 037
第三章執(zhí)行功能技能：教孩子學(xué)會(huì)目標(biāo)管理 042
如果沒有較強(qiáng)的執(zhí)行功能技能會(huì)怎樣？ 044
確定短期目標(biāo)和長(zhǎng)期目標(biāo) 046
識(shí)別現(xiàn)實(shí)的和不現(xiàn)實(shí)的目標(biāo) 048
制訂能達(dá)到現(xiàn)實(shí)目標(biāo)的步驟 049
學(xué)會(huì)分解目標(biāo)的步驟 051
學(xué)會(huì)優(yōu)先排序和時(shí)間管理 052
學(xué)會(huì)自我激勵(lì) 054
堅(jiān)持不懈不是機(jī)械式重復(fù) 057
為什么靈活性思維很重要？ 058
好奇心如何激發(fā)動(dòng)機(jī)？ 059
通過找到適合自己的學(xué)習(xí)風(fēng)格發(fā)展執(zhí)行功能技能 060
第四章決策能力：引導(dǎo)孩子做出正確的決定 063
在不同成長(zhǎng)階段發(fā)展出決策能力和解決問題的能力 064
頭腦風(fēng)暴游戲：“我會(huì)怎么辦？” 076
幫孩子做出正確決定的幾點(diǎn)建議 077
第五章挫折耐受力：發(fā)展孩子克服障礙的耐心和能力 080
為什么要忍受“等待”的不舒服？ 081
不同的孩子，不同的反應(yīng) 082
不同的處境，不同的反應(yīng) 085
不同的年齡階段，不同的反應(yīng) 086
即刻滿足和延遲滿足 089
適度保護(hù)和過度保護(hù) 091
受歡迎的父母和有效能的父母 093
什么時(shí)候妥協(xié)和什么時(shí)候拒絕 094
獨(dú)一無二和個(gè)人主義 095
發(fā)脾氣和流眼淚 096
向孩子示范如何處理挫折 099
第六章自我監(jiān)督能力：教孩子學(xué)會(huì)審視自我 100
告訴孩子為什么要自我監(jiān)督 101
教孩子學(xué)會(huì)怎樣進(jìn)行自我監(jiān)督 101
打擊式教育的危害 117
讓孩子學(xué)會(huì)承擔(dān)行為后果 118
第七章社交技能：建立孩子的社交能力 121
溝通的藝術(shù) 122
教孩子學(xué)會(huì)基本的社交禮儀 123
語(yǔ)言音調(diào)在溝通中的作用 126
肢體語(yǔ)言和外表在溝通中的作用 128
引導(dǎo)孩子找到適合自己的群體 134
教孩子學(xué)會(huì)面對(duì)被排斥和被拒絕 135
教孩子學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)欺凌行為 138
第八章獨(dú)立使用電子設(shè)備：教孩子學(xué)會(huì)權(quán)衡利弊 145
電子設(shè)備給孩子的學(xué)習(xí)生活提供了有利條件 146
電子設(shè)備給孩子的社交生活提供了有利條件 148
孩子使用網(wǎng)絡(luò)和社交媒體的弊端 152
如何監(jiān)控孩子使用計(jì)算機(jī)和網(wǎng)絡(luò)的情況？ 156
在沒有電子設(shè)備時(shí)能做些什么？ 164
第九章特殊需求孩子的獨(dú)立能力：在特殊情況下養(yǎng)育獨(dú)立的孩子 167
如何合理應(yīng)對(duì)特殊的生活環(huán)境？ 168
當(dāng)孩子面臨一些個(gè)人挑戰(zhàn)時(shí) 175
對(duì)特殊需求孩子的養(yǎng)育 182
結(jié)語(yǔ) 184