輕松戒掉孩子的拖延癥

序
　　測一測：你家孩子拖延到什么程度了？
　　Part1  理解孩子的拖延
　　01 理解拖延——“拖延是什么？”
　　孩子的拖延行為
　　拖延對孩子的影響 
　　02 理解孩子拖延的原因——“孩子為什么拖延？” 
　　無意識的拖延 
　　有意識的拖延 
　　不屬于“拖延癥”的拖延行為 
　　警惕！八種無效措施 
　　03 孩子的普遍心聲——“很多時(shí)候爸媽根本不知道我在想什么，也不知道我想要什么，就知道催催催！” 
　　不懂孩子心的家長 
　　讀懂孩子的心，贏得孩子合作
　　Part2  孩子常見拖延行為及戰(zhàn)拖對策
　　04 缺少時(shí)間觀念——“孩子做事總是隨心所欲、拖拖拉拉” 
　　導(dǎo)致孩子拖延的因素：時(shí)間感知力 
　　對策：幫助孩子學(xué)會(huì)時(shí)間管理 
　　05 注意力不集中——“寫作業(yè)時(shí)三心二意，磨蹭半天寫不了幾個(gè)字” 
　　導(dǎo)致孩子拖延的因素：專注力 
　　對策：提升孩子專注力的方法 
　　訓(xùn)練：四個(gè)簡單有效的日常專注力訓(xùn)練 
　　06 缺乏學(xué)習(xí)興趣——“孩子對學(xué)習(xí)不感興趣，總是拖拉” 
　　導(dǎo)致孩子拖延的因素：學(xué)習(xí)興趣 
　　對策一：激發(fā)孩子內(nèi)在興趣 
　　對策二：好習(xí)慣的養(yǎng)成方法 
　　07 來自父母的負(fù)面影響——“父母經(jīng)常催促、批評，可孩子越催越慢” 
　　導(dǎo)致孩子拖延的因素：父母的教育方式 
　　對策：不催不吼，幫孩子減少拖延行為 
　　08 畏難心理——“孩子總說‘太難了，我不行’，拖著不肯完成任務(wù)” 
　　導(dǎo)致孩子拖延的因素：畏難心理 
　　對策一：停止五種行為 
　　對策二：幫孩子克服畏難心理的方法 
　　對策三：引導(dǎo)孩子制定目標(biāo)、分解目標(biāo) 
　　09 大人包辦——“孩子做事慢，父母習(xí)慣幫孩子做” 
　　導(dǎo)致孩子拖延的因素：大人包辦 
　　對策：培養(yǎng)孩子的獨(dú)立性 
　　10 榜樣的力量——“媽媽你出門化妝都要 1 小時(shí)，憑什么催我快點(diǎn)兒？” 
　　導(dǎo)致孩子拖延的因素：模仿父母的拖延行為 
　　對策：成為孩子的好榜樣 
　　11 不愛整理、條理性差——“孩子書包、書桌和臥室總是亂糟糟的，磨磨蹭蹭不肯收拾” 
　　導(dǎo)致孩子拖延的因素：條理性差 
　　對策一：提升孩子整理能力的原則 
　　對策二：培養(yǎng)孩子整理能力的操作方法 
　　12 物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)的反作用——“給孩子買玩具或把零花錢等作為獎(jiǎng)勵(lì)，可孩子更拖延了” 
　　導(dǎo)致孩子拖延的因素：物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)的反作用 
　　對策：改變獎(jiǎng)勵(lì)方式 
　　參考文獻(xiàn)