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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　與孩子建立安全依戀關(guān)系的重要性再怎么強(qiáng)調(diào)也不過分。本書主要針對(duì)0～6歲孩子的父母，分享了依戀的重要性，依戀關(guān)系理論的誕生過程，與孩子建立或者修復(fù)依戀關(guān)系的方法，以及父母如何修復(fù)自身的依戀關(guān)系，是一本關(guān)于依戀關(guān)系的心理學(xué)科普?qǐng)D書。本書可以幫助更多的父母重新審視自己的養(yǎng)育行為，指導(dǎo)父母與孩子建立安全的依戀關(guān)系，在生命早年為孩子的健康成長(zhǎng)涂上明亮的人生底色。

作者簡(jiǎn)介

　　托德老師本名郭銳，中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院精神衛(wèi)生學(xué)博士。擁有十余年心理咨詢經(jīng)驗(yàn)，臨床咨詢時(shí)數(shù)超過5000小時(shí)。心理學(xué)科普平臺(tái)“托德學(xué)院”創(chuàng)始人，兒童、青少年問題專家，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，丁香醫(yī)生簽約育兒課程導(dǎo)師，科普暢銷書《超實(shí)用兒童心理學(xué)》《點(diǎn)燃孩子的學(xué)習(xí)動(dòng)力：關(guān)于兒童學(xué)習(xí)興趣的真相》作者。長(zhǎng)期致力于心理學(xué)研究與科普工作，國(guó)家教育行政學(xué)院特聘家庭教育導(dǎo)師，湖南省心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)副秘書長(zhǎng)，湖南衛(wèi)視特聘兒童心理專家，廣鐵集團(tuán)、菲亞特、中國(guó)聯(lián)通等企業(yè)特聘心理導(dǎo)師。2008年汶川大地震首批心理危機(jī)干預(yù)專家，“中國(guó)博愛獎(jiǎng)?wù)隆鲍@得者。董一諾北京大學(xué)臨床心理學(xué)碩士，兒童情緒管理專家，ACT（接納承諾療法）督導(dǎo)師。心理學(xué)科普自媒體人，微信公眾平臺(tái)“童享部落”主理人。丁香媽媽簽約作者，HeyMom養(yǎng)育研究所資深養(yǎng)育專家，托德學(xué)院知識(shí)合伙人。擁有十余年企業(yè)、中小學(xué)及幼兒園心理培訓(xùn)、團(tuán)體活動(dòng)及個(gè)體咨詢經(jīng)驗(yàn)，專注于用心理學(xué)分析兒童問題行為，指導(dǎo)父母養(yǎng)育。曾蟬聯(lián)百度旗下母嬰網(wǎng)站“寶寶知道”付費(fèi)問答早教榜最受歡迎的專家，幫助很多家庭解決養(yǎng)育的困惑。

圖書目錄

自序一
自序二
第一部分認(rèn)識(shí)依戀
第 1 章什么是童年最重要的事？ / 002
童年最重要的事：依戀 / 003
關(guān)于依戀的基本問題 / 011
依戀是什么？ / 011
依戀為什么重要？ / 013
依戀是本能，為什么還要學(xué)？ / 016
依戀是如何形成的？ / 021
依戀只是媽媽和孩子的事嗎？
依戀影響孩子的每一個(gè)生命階段 / 025
“俄羅斯套娃”般的一生 / 025
階段1：依戀為嬰兒期“最小的套娃”繪制了底色 / 028
階段2：依戀在童年時(shí)期持續(xù)影響著孩子的認(rèn)知能力與社會(huì)能力 / 029
階段3：青春期雖然狂亂，但依戀仍為孩子導(dǎo)航 / 031
階段4：童年可能治愈一生，也可能拖累一生 / 031
第2 章依戀關(guān)系理論的誕生 / 033
發(fā)現(xiàn)“依戀”的兩個(gè)動(dòng)物故事 / 033
洛倫茨：“科學(xué)大叔”變成了“小雁媽媽” / 034
哈洛：毀譽(yù)參半的恒河猴實(shí)驗(yàn) / 037
在人類身上，殘酷的實(shí)驗(yàn)也曾上演 / 044
施皮茨：揭示令人心碎的“醫(yī)院病” / 044
安斯沃斯：研究烏干達(dá)嬰兒，展現(xiàn)依戀形成過程 / 048
鮑爾比：注定要開創(chuàng)“依戀育兒時(shí)代” / 050
依戀理論來之不易 / 055
第二部分建立和修復(fù)依戀
第 3 章你的孩子是哪種依戀類型？ / 066
依戀類型是如何被發(fā)現(xiàn)的？ / 067
安斯沃斯：陌生人情境實(shí)驗(yàn) / 067
每一種依戀類型的特點(diǎn) / 075
安全型依戀兒童的特點(diǎn) / 075
矛盾型依戀兒童的特點(diǎn) / 079
回避型依戀兒童的特點(diǎn) / 085
混亂型依戀兒童的特點(diǎn) / 090
怎樣判斷孩子的依戀類型？ / 097
安斯沃斯的陌生人情境測(cè)驗(yàn)法 / 097
父母日常就能使用的測(cè)驗(yàn)方法 / 098
第4 章如何建立孩子的安全依戀？ / 103
用上帝視角來看安全依戀的形成 / 103
視角1：一個(gè)親子互動(dòng)瞬間 / 104
視角2：安全感的成分 / 105
視角3：依戀發(fā)展的時(shí)間軸 / 109
視角4：依戀的形成是一場(chǎng)互動(dòng)游戲 / 114
建立安全依戀需要什么樣的養(yǎng)育者？ / 119
安全基地：在孩子探索時(shí)給予其鼓勵(lì)和信心 / 124
如何成為孩子更好的安全基地？ / 126
安全港灣：在孩子恐懼時(shí)給予其安撫和保護(hù) / 133
如何成為孩子合格的安全港灣？ / 138
腳手架：給予關(guān)懷，提供支持 / 141
養(yǎng)育安全依戀的孩子有時(shí)候像拆盲盒 / 145
兒童氣質(zhì)類型與安全依戀的形成 / 146
兒童對(duì)養(yǎng)育者的回應(yīng)方式與安全依戀的形成 / 149
如何面對(duì)“盲盒”中不同的孩子？ / 150
養(yǎng)育安全型依戀的孩子，不是要求你做 “完美媽媽” / 162
第5 章如何修復(fù)孩子的依戀關(guān)系？ / 167
建立PACE 的態(tài)度 / 170
游戲心態(tài)（P） / 173
接納（A） / 174
好奇心（C） / 177
同理心（E） / 178
聽懂自己的“大白鯊之音” / 179
提高父母的心智化能力 / 188
修復(fù)依戀關(guān)系的極簡(jiǎn)活動(dòng)：共讀繪本 / 195
第6 章如何修復(fù)成人的依戀關(guān)系？ / 199
我們受過的傷是如何傳遞給孩子的？ / 199
了解自己的依戀類型 / 208
如何阻斷依戀創(chuàng)傷的代際傳遞？ / 215
參考文獻(xiàn) / 219