讓孩子增高10厘米的伸展操：刺激再次發(fā)育長高

Part 1 影響身高的因素 1.好心情，長高催化劑 2.80％后天努力>20％先天遺傳 3.長高三要素：營養(yǎng) 運動 環(huán)境 4.35歲之前不要放棄 5.解碼骨骼、肌肉與身高的生理秘密 Part 2 運動增高法 1.不是所有運動都增高 2.力學增高法 Part 3 飲食增高法 1.了解自己的狀態(tài) 2.增高營養(yǎng)素 3.危害身高發(fā)育的食品 4.科學用餐四要點 5.幫助孩子步步高升的精致助長美食 Part 4 堅持做按摩，一定能長個 1.增高穴位按摩知識 2.增高穴位自我按摩 Part 5 增高生活 1.增高惡習依次數(shù) 2.腳部增長以增高 3.性成熟VS身高 4.增高問與答