手把手教你養(yǎng)護(hù)大腦

定　價(jià)：￥68.00

作　者：	宋璞
出版社：	江蘇鳳凰科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

購(gòu)買(mǎi)這本書(shū)可以去

當(dāng)當(dāng)網(wǎng) (￥68.00)

ISBN：	9787571332723	出版時(shí)間：	2023-06-01	包裝：	平裝-膠訂
開(kāi)本：	16開(kāi)	頁(yè)數(shù)：		字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　大腦的衰老，往往緊隨于在血管的衰老之后，一旦血管生病，就容易出現(xiàn)思維遲鈍、健忘、頭暈等大腦早衰的跡象，還會(huì)引起諸如高血壓、腦卒中等可能危及生命的病癥。可見(jiàn)，想要養(yǎng)護(hù)大腦，首先就需要學(xué)會(huì)管理血管健康，尤其是腦血管健康。在本書(shū)中，作者將自己在神經(jīng)內(nèi)科一線臨床工作中最常見(jiàn)到的大腦疾病及相應(yīng)的防治知識(shí)整理匯總，總結(jié)成了有效、實(shí)用的血管保養(yǎng)技巧，幫助廣大讀者養(yǎng)成正確的護(hù)腦觀念，并學(xué)會(huì)及早識(shí)別腦梗死等疾病的發(fā)作先兆以便于盡早應(yīng)對(duì)。希望讀者能從本書(shū)中獲益，守護(hù)好自己和家人的大腦健康。

作者簡(jiǎn)介

　　徐州市中心醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)師中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)健康傳播委員會(huì)醫(yī)生品牌學(xué)組委員科普健康中國(guó)新媒體專(zhuān)家組副組長(zhǎng)知名科普醫(yī)生全網(wǎng)累積粉絲近400萬(wàn)科普內(nèi)容累計(jì)閱讀量超4億人次

圖書(shū)目錄

第一章先人一步，識(shí)別腦血管警報(bào) /1
醫(yī)生帶你了解腦血管病 /2
什么是中風(fēng) /6
“小中風(fēng)”是不是不用管 /8
動(dòng)脈硬化，比中風(fēng)來(lái)得更早 /13
腔隙性腦梗死、多發(fā)性腦梗死都是什么 /17
頭痛、頭暈是因?yàn)?ldquo;腦子病了”嗎 /21
發(fā)現(xiàn)頸動(dòng)脈斑塊后，該如何應(yīng)對(duì) /27
腦子里這兩種“瘤”可不是腫瘤 /31
第二章看懂報(bào)告單，這些指標(biāo)很重要 /35
如何從體檢報(bào)告中判斷你是否容易中風(fēng) /36
血壓多少算正常，如何測(cè)準(zhǔn)血壓 /42
壓差過(guò)大或過(guò)小怎么辦 /47
低血壓是病嗎 /52
怎么看血脂化驗(yàn)單 /56
各種血糖指標(biāo)，哪個(gè)最準(zhǔn)確 /62
第三章別大意！狙擊中風(fēng)的根源 /65
什么原因會(huì)導(dǎo)致中風(fēng) /66
中風(fēng)到底有沒(méi)有“先兆” /72
中風(fēng)后為什么容易落下后遺癥 /78
為什么有些人得了中風(fēng)會(huì)“越治越重” /81
預(yù)防中風(fēng)需“釜底抽薪” /87
治療中風(fēng)是不是“開(kāi)刀”效果更好 /91
有治療中風(fēng)的“特效藥”嗎 /96
第四章癡呆不可怕，做好防治是關(guān)鍵 /99
關(guān)于癡呆，你了解多少 /100
到底是哪些原因?qū)е铝税V呆 /106
癡呆發(fā)病的“預(yù)兆”，你要留心 /111
得了腦萎縮就是癡呆了嗎 /115
得了癡呆 , 有藥治嗎 /119
怎么吃能預(yù)防癡呆 /121
第五章血管“減齡”妙招，現(xiàn)在學(xué)來(lái)還不晚 /125
關(guān)于“軟化血管” /126
為什么說(shuō)鹽吃多了容易中風(fēng) /129
不吃藥怎么降血脂 /133
血糖高要不要吃藥 /139
維生素吃不對(duì)，也有副作用 /142
第六章不花一分錢(qián)，“動(dòng)”出大腦健康 /149
生命真的在于運(yùn)動(dòng)嗎 /150
沒(méi)有時(shí)間運(yùn)動(dòng)怎么辦 /155
不方便活動(dòng)的老人如何運(yùn)動(dòng) /157
運(yùn)動(dòng)宜忌都有哪些 /162
附錄《人腦使用說(shuō)明書(shū)》/166