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　　本書效非凡的健身排毒食譜，為您打造、實用的健身排毒飲食計劃。上百道健康排毒美食效分為體質(zhì)、強筋壯骨、提神醒腦、滋陰壯陽、清理腸道、淋巴排毒、美顏排毒、保肝、腎臟排毒，為您的健康添加無限動力，讓您的身體毒素大清空。

　　于雅婷，主任醫(yī)師、高級藥膳食療師、北京世健聯(lián)首席養(yǎng)生專家，現(xiàn)任北京亞健康防治協(xié)會理事兼飲食健康專業(yè)委員會秘書長、世界中醫(yī)藥學會聯(lián)合會藥膳食療研究專業(yè)委員會常務理事。

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補益身體的四類食物
身體排毒則
簡單又的五臟排毒法
排毒注意事項
章體質(zhì)這樣吃
椒菜
酸味娃娃菜
牛肉豆腐
牛雜燉土豆
鹵五花肉
白肉
糖醋里脊肉
金城寶塔肉
梅干菜燒肉
……

ISBN：	9787519295028	出版時間：	2023-01-01	包裝：	平裝-膠訂
開本：	16開	頁數(shù)：		字數(shù)：

排毒養(yǎng)顏一身輕