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　　本書匯集了時下流行的美容、信息，了數百道具有美容效果的菜品、湯品、羹品、沙拉、蔬菜汁，手把手教您用健康的方式麗的蛻變。

　　于雅婷，主任醫(yī)師、高級藥膳食療師、北京世健聯首席養(yǎng)生專家，現任北京亞健康防治協(xié)會理事兼飲食健康專業(yè)委員會秘書長、世界中醫(yī)藥學會聯合會藥膳食療研究專業(yè)委員會常務理事。

章美白菜全面呵護健康
6大要點助您輕松有效排毒
窈窕體形這樣吃
種食品幫您塑造體形
菠菜炒雞蛋
菠菜醋花生
蔥油青椒絲
彩椒墨魚片
菠菜炒蛋
上海青扒豆腐
炒芹菜
橙汁山藥
枸杞春筍
春色蝦仁
核苗核桃仁
桂花山藥
鴿蛋扒海參
果汁白菜
海參魚條
什錦海鮮
過橋豆腐
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ISBN：	9787519295011	出版時間：	2023-01-01	包裝：	平裝-膠訂
開本：	16開	頁數：		字數：

減脂瘦身營養(yǎng)餐