均衡飲食戰(zhàn)四高：高血壓、高血糖、高血脂、高尿酸

定　價：￥49.80

作　者：	李珈賢,陳治錕編
出版社：	吉林科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787557891565	出版時間：	2023-02-01	包裝：	平裝-膠訂
開本：	16開	頁數(shù)：		字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　本書詳細(xì)講解了高血壓、高血糖、高血脂及高尿酸的定義、危害和預(yù)防知識，提出降四高飲食原則，推薦了降四高明星食物的營養(yǎng)吃法。四高人群每天的膳食要均衡，另外，本書給出了定期進(jìn)行個人身體檢查的檢測指標(biāo)，有助于疾病的早發(fā)現(xiàn)、早治療，減少疾病的發(fā)作頻率。每個主題均通過對話引出案例；再逐層深入，由專家講解“四高”出現(xiàn)的根源，再給出詳細(xì)且易操作的解決方案，以直觀、通俗易懂的方式向讀者講述“四高”的防治和調(diào)養(yǎng)之道

作者簡介

暫缺《均衡飲食戰(zhàn)四高：高血壓、高血糖、高血脂、高尿酸》作者簡介

圖書目錄

PART1
全面認(rèn)識“四高”
“四高”離你有多遠(yuǎn)
“四高”對人體的危害
“四高”之間的關(guān)系
易患“四高"的人群
PART2
牢記飲食黃金法則，輕松降血壓
降血壓黃金膳食原則
降營養(yǎng)素
高血壓特殊人群的飲食調(diào)養(yǎng)
降血壓需注意的日常飲食細(xì)節(jié)
常見高血壓并發(fā)癥的飲食調(diào)理
專家連線，解答高血壓疑問
PART3
健康飲食有宜忌，輕松降血脂
降血脂飲食黃金法則
降血脂應(yīng)補(bǔ)充的營養(yǎng)素
高血脂的飲食調(diào)養(yǎng)
專家連線，解答高血脂的疑問
……
PART4 擇食進(jìn)食有學(xué)問，輕松降血糖 PART5 合理飲食，有效減低高尿酸 PART6 降“四高”明星食物的營養(yǎng)檔案和健康吃法附錄