做自己的心理醫(yī)生

定　價：￥35.00

作　者：	連山著
出版社：	中華工商聯(lián)合出版社
叢編項：
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787515837093	出版時間：	2023-08-01	包裝：	平裝-膠訂
開本：	32開	頁數(shù)：		字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　心理好，一切都好！一書在手，心理問題不愁！事業(yè)成功的基礎(chǔ)、家庭幸福的根基、人際關(guān)系和諧的保證、人生美滿的護身符！現(xiàn)代人很有必要掌握一些心理學(xué)知識，自己為自己“把脈”，做自己的心理醫(yī)生，以便能及時發(fā)現(xiàn)自身存在的心理問題，避免給自己和他人帶來不必要的傷害，為美好的人生打下堅實的基礎(chǔ)。《做自己的心理醫(yī)生（32開平裝）》圖文并茂，貼金生活，理論和實踐相結(jié)合，切實解決讀者遇到的心理問題。一書在手，心理問題不愁。《做自己的心理醫(yī)生（32開平裝）》是一本擁有快樂生活的實用工具書，它會教你點亮心燈，給自己心中的世界灑滿陽光；在關(guān)鍵時刻給予你智慧，幫助你正確應(yīng)對紛繁的現(xiàn)實，保持健康心理，享受快樂人生。《做自己的心理醫(yī)生（32開平裝）》是一本心理問題的自我預(yù)防書，它讓你開啟心靈密碼，解讀心理困惑，擺脫尷尬困擾，讓你剖析自己的心理狀態(tài)，提前對自己的心理問題與思想壓力進行糾正與改善?！蹲鲎约旱男睦磲t(yī)生（32開平裝）》是一本心理危機的自我救肋書，它提供了心理專家為你打造的專業(yè)的心靈處方，幫助你解讀心靈的迷惘，撫平精神的創(chuàng)傷，引導(dǎo)心靈走向快樂，主動擁抱生活的明媚陽光。

作者簡介

暫缺《做自己的心理醫(yī)生》作者簡介

圖書目錄

第一章了解自己的心理健康情況——生活的問題大多都是心理問題
你的心理真的健康嗎？
心理健康了，才能身體健康
像保養(yǎng)自己的愛車一樣維護好心理健康
心理治療：心病還須心藥醫(yī)
第二章別讓心態(tài)毀了你——常見不良心態(tài)的心理自療
甩掉虛榮，你的生活更美麗
自卑是悲劇的根源
嫉妒是焚毀你的毒火
苛求完美會繃斷你人生的琴弦
第三章優(yōu)秀的人，從來不會輸給情緒——做自我情緒的主人
氣大傷身
怒氣這樣消解
消除緊張，掌握人生的平衡
不要讓抱怨成為一種習慣
告別焦慮，掃除心中陰霾
第四章你不是迷茫，而是自控力不強——突破意志障礙，輕松前行
不被回憶所控制
都是依賴惹的禍
拖延是一種錯誤的生活
慵懶是人性的劣根
控制沖動，忍成大事
第五章負能量斷舍離——你一生要避開的心靈陷阱
自私就是自毀
盲目自負讓你失去太多
羞怯為精神作繭
暴怒最終傷害的是自己
……
第六章讀懂“人心”，才能搞定“人際”——用心理學(xué)建立完美人際關(guān)系
第七章不懂心理學(xué)，怎敢拼職場——你不是缺能力，而是不懂心理
第八章當戀愛遇上心理學(xué)——走出愛情中的心理困惑
第九章心理好，一切都好——保持心理健康，享受快樂人生