長不大的成年人：身體成人了，心理還是個(gè)孩子

章 5歲成年人是什么樣的人？
心理是5歲的小孩，身體是成年人
逃避心理課題的“好孩子”
只要了解自己，就能生存下去
因?yàn)檫^于認(rèn)真而令人困擾的人
認(rèn)真的人靠不住
隨心所欲地做自己想做的事情的人能夠獲得滿足
享受快樂可以使人生變得更加輕松
忍耐的孩子不能容忍不忍耐的孩子
戰(zhàn)勝憎恨就能獲得尊重
真正偉大的人
第二章 5歲成年人渴求5歲孩子需要的愛
關(guān)愛他人的能力
做自己想做的事就能避免被耗竭
目錄
心理健康的成年人在關(guān)鍵時(shí)刻更加強(qiáng)大
年輕母親的育兒焦慮
活得很辛苦的父親的困境
5歲成年人渴求5歲孩子需要的愛
5歲成年男性需要無條件包容自己的女性
5歲成年人的5個(gè)特征
如今日本的父母大多是5歲成年人
挨餓的“好孩子”
心存不滿的人笑不由衷
我的父親
養(yǎng)育孩子是幸福的事？
第三章 5歲成年人自立時(shí)的痛苦
不能依賴其他人時(shí)就會(huì)很辛苦
父母是孩子的神奇助手
如何自由地生活
依賴他人的同時(shí)又想得到他人的尊重
挫折并不會(huì)降低你的價(jià)值
為什么會(huì)出現(xiàn)“家里蹲”的現(xiàn)象
心理截然不同的兩名營業(yè)人員
選擇這條道路真是太好了
不要依賴他人，自己做決定
第四章 對(duì)母親的依賴
追求安逸是人的天性
超乎常規(guī)地渴求母愛
教會(huì)我們生命喜悅的母愛
“好吃嗎？”“舒服嗎？”
體驗(yàn)過樂園的孩子是幸福的
被心理負(fù)擔(dān)折磨的人
目的明確的話就能承受負(fù)擔(dān)
親子職責(zé)逆轉(zhuǎn)之時(shí)
育兒的責(zé)任是過于沉重的負(fù)擔(dān)？
生理年齡相同，心理年齡卻不同
看似幸福卻感到辛苦，是因?yàn)樾睦頉]有得到滿足
“不是我的責(zé)任”是我父親的心里話
心理還是5歲的幼兒卻成為6個(gè)孩子的父親
缺乏關(guān)愛之人的悲劇
美國年輕犯罪者的借口
對(duì)母愛的渴望沒有得到滿足的人
第五章 5歲成年人和他們的精神支柱
即便成長在不利的環(huán)境之中也能獲得幸福
拯救5歲成年人的3個(gè)條件
只要有心愛之人，就有戰(zhàn)斗的勇氣
為所愛之人努力
心懷憎恨的人無法獲得幸福
不能關(guān)愛他人就無法獲得心理的成長
少子化的問題無法通過制度來解決
討厭周圍的人會(huì)使生活變得更加辛苦
獲得幸福的步就是不要期待周圍人的關(guān)愛
與討厭的人保持距離
缺乏關(guān)愛的人必然會(huì)尋求他人的關(guān)愛
下定決心之時(shí)
真正活著的瞬間
5歲成年人的教主
擁有承認(rèn)自身幼稚的勇氣
為什么他們會(huì)選擇集體自殺
第六章 直面自己，改變生活方式
首先要了解自己欠缺什么
向享受生活的人學(xué)習(xí)
不必過于重視外在形象，對(duì)真實(shí)的自己擁有自信
活著就是成功
我渴望成為“粗茶淡飯也能滿臉歡笑”的人
下雨時(shí)不必害怕被淋濕
半杯水
不要被過去束縛
我曾經(jīng)也是5歲成年人
自己做決定才有真正自由的生活
當(dāng)生活變得快樂時(shí)
后記