幸福密碼：青年大學生幸福觀的積極心理學解讀

定　價：￥48.00

作　者：	文獻檢索與科技論文寫作
出版社：	西南交通大學出版社
叢編項：
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787564385859	出版時間：	2022-02-01	包裝：	平裝-膠訂
開本：	16開	頁數(shù)：		字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　關于本書稿是一本面向青年大學生群體的幸福密碼的學術著作，以積極心理學為理論依托，從積極人格、積極情緒、積極關系三個方面探討影響青年大學生幸福的因素，幫助青年大學生解決學習生活中的實際問題，從而找到提高幸福獲得能力的方法。具體內(nèi)容包括：幸福的生理基礎、幸福能力的培育、積極人際關系的建立方式和途徑、積極情緒的建立、樂觀思維和樂觀情緒的培育、專注力的培養(yǎng)、時間管理能力的提升等。本書也可作為培育大學生正確幸福觀的選修課教材或參考讀物。

作者簡介

暫缺《幸福密碼：青年大學生幸福觀的積極心理學解讀》作者簡介

圖書目錄

第一章幸福是什么
第一節(jié) 幸福的概念
第二節(jié) 幸福的理論
第三節(jié) 影響幸福的因素
第二章積極自我——幸福，首先愛自己
第一節(jié) 認識自己
第二節(jié) 認識自我的絆腳石
第三節(jié) 自尊
第四節(jié) 積極社會心態(tài)
第三章幸福，要悅納他人，常懷感恩之心
第一節(jié) 知覺的偏差效應
第二節(jié) 悅納他人
第三節(jié) 常懷感恩、表達感恩
第四章積極人際關系——做一個受歡迎的人
第一節(jié) 中國人的人際關系
第二節(jié) 積極人際關系
第三節(jié) 親密關系
第四節(jié) 愛情
第五節(jié) 青年大學生人際溝通
第五章幸福，不能被情緒左右
第一節(jié) 情緒與情商
第二節(jié) 積極情緒與負面情緒
第六章樂觀——幸福的內(nèi)在源泉
第一節(jié) 悲觀與樂觀
第二節(jié) 樂觀的習得
第七章學業(yè)幸福感
第一節(jié) 成長型思維
第二節(jié) 投入與學習
第三節(jié) 時間管理能力
第八章職業(yè)幸福感
第一節(jié) 做好自己的舵手
第二節(jié) 在職場尋找幸福
第九章呵護好自己的心理
第一節(jié) 身心疾病
第二節(jié) 青年大學生幸福的基石——心理健康
參考文獻