記憶與遺忘之間

　　你是否遇到過這樣的場(chǎng)景：你走在路上，迎面走來一個(gè)人向你打招呼，你雖然也微笑著回應(yīng)，但卻怎么也想不起這個(gè)人的名字；當(dāng)你和朋友聊天時(shí)，說到了一個(gè)你們都認(rèn)識(shí)的人的名字，但你怎么也想不起這個(gè)人的相貌；當(dāng)你向其他人描述某件事時(shí)，說到一半?yún)s怎么也想不起 接下來的情節(jié)……這些都是我們的普遍經(jīng)歷，大部分人認(rèn)為忘記事情會(huì)讓人煩惱，甚至認(rèn)為這是一個(gè)令人擔(dān)憂的認(rèn)知衰退的潛在跡象，然而事實(shí)真的是這樣嗎？ 這本書基于心理學(xué)、神經(jīng)生物學(xué)、醫(yī)學(xué)和計(jì)算機(jī)科學(xué)前沿的研究成果，扭轉(zhuǎn)了我們對(duì)正常遺忘的看法，并提出一種新觀點(diǎn)：記憶衰退并不總是像我們認(rèn)為的那樣有害，相反，一定程度的遺忘對(duì)我們的大腦發(fā)揮極佳功能和人際關(guān)系發(fā)揮良好作用至關(guān)重要，正常的非病理性遺忘不是障礙，而是一種適應(yīng)機(jī)制。目前這種觀點(diǎn)得到了相關(guān)領(lǐng)域?qū)＜业闹С郑核ダ匣蛘＿z忘實(shí)際上對(duì)我們的身心健康至關(guān)重要。 能與記憶達(dá)成平衡的遺忘是塑造認(rèn)知的必要條件，它讓我們能夠靈活適應(yīng)不斷變化的環(huán)境，從大量零散的存儲(chǔ)信息中提取抽象概念，避免“只見樹木，不見森林”。遺忘也是保持情感健康的條件，讓我們能夠放下怨恨情緒，對(duì)神經(jīng)性恐懼和創(chuàng)傷性經(jīng)歷釋懷。記憶過載或無法遺忘都會(huì)讓我們深陷痛苦。遺忘還是心理健康和創(chuàng)造力的關(guān)鍵要素，它能減輕頭腦的負(fù)荷，為意想不到的靈感做好準(zhǔn)備。沒有遺忘，創(chuàng)造力和幻想將被禁錮在記憶的泥沼中無法騰飛。

　　哥倫比亞大學(xué)神經(jīng)學(xué)和精神病學(xué)教授，阿爾茨海默病研究中心主任，他也是一位專門研究衰老和癡呆的醫(yī)生。他管理著一個(gè)由美國(guó)國(guó)立衛(wèi)生研究院資助的實(shí)驗(yàn)室超過20年，發(fā)表了140多篇關(guān)于記憶功能和障礙的研究報(bào)告，其研究成果被《紐約時(shí)報(bào)》《紐約客》《時(shí)代周刊》等廣泛報(bào)道。