記憶與遺忘之間

　　你是否遇到過這樣的場景：你走在路上，迎面走來一個人向你打招呼，你雖然也微笑著回應，但卻怎么也想不起這個人的名字；當你和朋友聊天時，說到了一個你們都認識的人的名字，但你怎么也想不起這個人的相貌；當你向其他人描述某件事時，說到一半?yún)s怎么也想不起 接下來的情節(jié)……這些都是我們的普遍經(jīng)歷，大部分人認為忘記事情會讓人煩惱，甚至認為這是一個令人擔憂的認知衰退的潛在跡象，然而事實真的是這樣嗎？ 這本書基于心理學、神經(jīng)生物學、醫(yī)學和計算機科學前沿的研究成果，扭轉(zhuǎn)了我們對正常遺忘的看法，并提出一種新觀點：記憶衰退并不總是像我們認為的那樣有害，相反，一定程度的遺忘對我們的大腦發(fā)揮極佳功能和人際關系發(fā)揮良好作用至關重要，正常的非病理性遺忘不是障礙，而是一種適應機制。目前這種觀點得到了相關領域?qū)＜业闹С郑核ダ匣蛘＿z忘實際上對我們的身心健康至關重要。 能與記憶達成平衡的遺忘是塑造認知的必要條件，它讓我們能夠靈活適應不斷變化的環(huán)境，從大量零散的存儲信息中提取抽象概念，避免“只見樹木，不見森林”。遺忘也是保持情感健康的條件，讓我們能夠放下怨恨情緒，對神經(jīng)性恐懼和創(chuàng)傷性經(jīng)歷釋懷。記憶過載或無法遺忘都會讓我們深陷痛苦。遺忘還是心理健康和創(chuàng)造力的關鍵要素，它能減輕頭腦的負荷，為意想不到的靈感做好準備。沒有遺忘，創(chuàng)造力和幻想將被禁錮在記憶的泥沼中無法騰飛。

　　哥倫比亞大學神經(jīng)學和精神病學教授，阿爾茨海默病研究中心主任，他也是一位專門研究衰老和癡呆的醫(yī)生。他管理著一個由美國國立衛(wèi)生研究院資助的實驗室超過20年，發(fā)表了140多篇關于記憶功能和障礙的研究報告，其研究成果被《紐約時報》《紐約客》《時代周刊》等廣泛報道。