內(nèi)外功圖說輯要

　　修心、養(yǎng)性、健身一直以來就是人們非常重視的一個問題，尤其中老年人。目前也越來越被年輕人重視，八段錦、易筋經(jīng)、五禽戲是人們喜聞樂見的，鍛煉效果比較明顯的優(yōu)秀傳統(tǒng)健身功法，受眾群體多?！秲?nèi)外功圖說輯要》是一本輯錄健身功法的著作，刊于1919年。本書輯錄陳希夷二十四節(jié)氣坐功導(dǎo)引治病圖說、五禽舞行功法圖說、八段錦內(nèi)功圖說、易筋經(jīng)外功圖說等功法，以及奇經(jīng)八脈考、任督二脈內(nèi)景圖等參考資料。實用性強(qiáng)，參考價值高。也有不錯的收藏價值。

　　席?？?，字慰根、錫蕃，號抱仁子、理一。清末民初人。精通醫(yī)理、易理。師事張百燾，修習(xí)健身養(yǎng)性功法，深得健身功法益處。撰有《內(nèi)外功圖說輯要》。