非暴力溝通實(shí)踐手冊（修訂版）

 部分 本手冊的使用 …001
本手冊的目的 …003
本手冊的使用建議 …005
 第二部分 個(gè)人練習(xí) …007
 第三部分 一起練習(xí) …011
章 組建一個(gè)練習(xí)小組 …013
第二章 謹(jǐn)記目的，從容練習(xí) …016
第三章 帶領(lǐng)練習(xí)小組 …018
第四章 帶領(lǐng)人被看重的特質(zhì) …023
第五章 制定規(guī)則 …026
第六章 邀請反饋 …028
第七章 團(tuán)體中的沖突 …030
第八章 擁抱沖突：提醒與建議 …045
第九章 團(tuán)體互動的形式 …046
第十章 關(guān)于組織“同理傾聽”活動的建議 …050
第十一章 關(guān)于組織角色扮演的建議 …055
 第四部分 練 習(xí) …057
個(gè)人任務(wù)、帶領(lǐng)人指南和回應(yīng)范例 …059
章 關(guān)于《由衷的給予》的練習(xí) …061
第二章 關(guān)于《疏離生命的語言》的練習(xí) …069
第三章 關(guān)于《不帶評論的觀察》的練習(xí) …076
第四章 關(guān)于《體會與表達(dá)感受》的練習(xí) …082
第五章 關(guān)于《為自己的感受負(fù)責(zé)》的練習(xí) …089
第六章 關(guān)于《提出請求，豐盈生命》的練習(xí) …098
第七章 關(guān)于《以同理心傾聽》的練習(xí) …104
第八章 關(guān)于《同理心的力量》的練習(xí) …111
第九章 關(guān)于《愛自己》的練習(xí) …120
第十章 關(guān)于《充分表達(dá)憤怒》的練習(xí) …129
第十一章 關(guān)于《化解沖突，調(diào)和紛爭》的練習(xí) …137
第十二章 關(guān)于《為了保護(hù)使用強(qiáng)制力》的練習(xí) …149
第十三章 關(guān)于《解放自我，協(xié)助他人》的練習(xí) …156
第十四章 關(guān)于《使用非暴力溝通表達(dá)感激與贊賞》的練習(xí) …162
 附 錄 …171
附錄1 對進(jìn)一步練習(xí)非暴力溝通的建議 …173
附錄2 感受詞匯表 …176
附錄3 需要詞匯表 …179
附錄4 “遭遇憤怒破壞時(shí)，SSTOP！” …181
附錄5 個(gè)人反饋表 …182
附錄6 團(tuán)體反饋表 …183
附錄7 非暴力溝通過程追蹤表 …184
非暴力溝通四要素 …185