60歲，幸福才剛剛開始

第一章 上了年紀(jì)之后，不想做的事情可以不做
01 想老了之后仍然充滿元?dú)?，就別活得那么較真了！
02 與其去找尋自己想做的事情，拒絕做自己不喜歡的事情更輕松  
03 不泡澡也沒什么大不了的，三天洗一次足夠了
04 想睡就睡，想起再起，有什么不對(duì)？
05 上了年紀(jì)之后不要?jiǎng)硬粍?dòng)就想著“斷舍離”  
06 飲食營(yíng)養(yǎng)均衡其實(shí)跟你能活多久基本沒什么聯(lián)系
07 認(rèn)真規(guī)劃生活的家人和隨心所欲生活的老人  
第二章 夫婦間也請(qǐng)保持一定的距離感
01 丈夫退休之后，能健健康康地在家陪著妻子就好
02 夫妻二人的旅行不去也罷
03 男人們?yōu)槭裁炊际枪ぷ骺瘢?br />04 致所有的丈夫：妻子們?cè)缇褪軌蚋愦谝黄鹆?br />05 致所有的妻子：請(qǐng)把丈夫當(dāng)作雇來(lái)的管家
第三章 不關(guān)注健康問題也可以長(zhǎng)壽
01 悲報(bào)：老年退休生活要到 75 歲才會(huì)開始而不是 60 歲  
02 你的真實(shí)年齡是你現(xiàn)在年齡的 80%
03 75 歲之后健身就沒什么必要了
04 臨時(shí)爽約也沒關(guān)系！不管什么樣的邀請(qǐng)都先同意了再說(shuō)
05 老年時(shí)結(jié)交的朋友可能比你想象的要更好！  
06 人老了脾氣暴躁的原因其實(shí)是在跟自己慪氣
07 老年人沒有過(guò)勞死這一說(shuō)，工作猝死 = 壽終正寢
第四章 別總惦記著家人和錢了
01 跟孩子一起住的話會(huì)加速衰老
02 年輕時(shí)作為社會(huì)人的那種驕傲早點(diǎn)丟掉的好
03 養(yǎng)老金打算攢到什么時(shí)候？不如趁現(xiàn)在就花掉吧！  
04 別總指望老了之后靠養(yǎng)老金！與其攢錢不如努力掙錢
05 正因?yàn)槭且患胰宋也畔霃?qiáng)調(diào)：重要的是感恩和紅包
06 別留遺產(chǎn)，自己花光才是為孩子好
07 護(hù)理老人這事兒最好還是指望別人
08 給護(hù)理人員和被護(hù)理人的建議：看護(hù)這事兒隨意一點(diǎn)就好
第五章 現(xiàn)在就請(qǐng)開始認(rèn)真地思考自己離去的方式
01 人總有一天會(huì)死的，差不多可以開始認(rèn)真準(zhǔn)備了
02 試著想象一下自己死去的場(chǎng)景吧  
03 有能力照顧自己的話，可以更好地享受自己的老年生活
終 章