青少年冰雪運(yùn)動(dòng)叢書 花樣滑冰

序：我的花樣滑冰之路申雪
認(rèn)識(shí)花樣滑冰運(yùn)動(dòng)
特點(diǎn)與價(jià)值
起源與發(fā)展
比賽項(xiàng)目
運(yùn)動(dòng)裝備
運(yùn)動(dòng)安全與防護(hù)
運(yùn)動(dòng)安全與要點(diǎn)
準(zhǔn)備活動(dòng)
安全摔倒與站起
入門滑行技術(shù)
冰上基本站姿
冰上踏步
冰上踏步行走
單足蹬雙足滑
葫蘆步
雙足轉(zhuǎn)
雙足曲線滑行
雙足內(nèi)刀停止法
T字停止法
兔子跳
單人滑基礎(chǔ)級(jí)步法
側(cè)蹬冰
單足滑行
左前交叉步
單人滑基礎(chǔ)級(jí)步法測試說明
單人滑1級(jí)步法
前外單足弧線
前內(nèi)單足弧線
單足前內(nèi)停止法
小圈前交叉步
單人滑1級(jí)步法測試說明
……
單人滑2級(jí)步法
單人滑3級(jí)步法
自由滑1級(jí)技術(shù)
自由滑2級(jí)技術(shù)
自由滑3級(jí)技術(shù)
花樣滑冰專項(xiàng)體能發(fā)展
拓展提升
欣賞花樣滑冰比賽
我國花樣滑冰大事記
附錄：專業(yè)術(shù)語與標(biāo)志符號(hào)說明
花樣滑冰學(xué)習(xí)成長記錄