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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　心理健康是人在成長(zhǎng)和發(fā)展過(guò)程中，認(rèn)知合理、情緒穩(wěn)定、行為適當(dāng)、人際和諧、適應(yīng)變化的一種良好狀態(tài)。但是，隨著當(dāng)代經(jīng)濟(jì)社會(huì)的高速發(fā)展，學(xué)習(xí)、工作、生活節(jié)奏的日益加快，變化增多，人們的各種心理問(wèn)題，特別是青少年的心理問(wèn)題日趨突出。本書(shū)針對(duì)技工院校學(xué)生這個(gè)特定群體，結(jié)合時(shí)代發(fā)展的多元性和網(wǎng)絡(luò)化特點(diǎn)，就青少年心理成長(zhǎng)所涉及的主要方面普及心理健康知識(shí)。

作者簡(jiǎn)介

　　作者巢燕、宦平，常州技師學(xué)院教師，曾主編《語(yǔ)文》（第版）、《教師職業(yè)德》、《誠(chéng)信教育讀本》等教材。

圖書(shū)目錄

第一章　認(rèn)識(shí)心理健康
第一節(jié)　懂得健康價(jià)值
第二節(jié)　做心理健康人
第二章　了解真實(shí)自我
第一節(jié)　自我意識(shí)覺(jué)醒
第二節(jié)　自我意識(shí)偏差
第三節(jié)　自我意識(shí)完善
第三章　開(kāi)發(fā)學(xué)習(xí)潛能
第一節(jié)　探索學(xué)習(xí)心理
第二節(jié)　激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)
第三節(jié)　解決學(xué)習(xí)問(wèn)題
第四章　與情緒共處
第一節(jié)　理解自我情緒
第二節(jié)　做情緒的主人
第五章　體驗(yàn)自我成長(zhǎng)
第一節(jié)　學(xué)會(huì)面對(duì)壓力
第二節(jié)　在挫折中成長(zhǎng)
第三節(jié)　做更好的決策
第六章　塑造健全人格
第一節(jié)　認(rèn)識(shí)健全人格
第二節(jié)　培養(yǎng)人格魅力
第七章　促進(jìn)同伴交往
第一節(jié)　與同伴共成長(zhǎng)
第二節(jié)　善待友誼與愛(ài)
第八章　聚焦生活心理
第一節(jié)　健康合理消費(fèi)
第二節(jié)　杜絕不良嗜好