大學(xué)生體育與健康

目 錄 \n
前言 \n
二維碼索引 \n
第一部分 理論篇 \n
第一章 體育與健康基礎(chǔ) \n
第一節(jié) 體育與健康概述 \n
第二節(jié) 體育運動與身心健康 \n
第三節(jié) 體育運動與營養(yǎng)、衛(wèi)生保健 \n
第四節(jié) 體育活動與社會適應(yīng) \n
思考與練習(xí) \n
第二章 體能與職業(yè)體能 \n
第一節(jié) 體能及其測定與評價 \n
第二節(jié) 職業(yè)體能及其訓(xùn)練 \n
思考與練習(xí) \n
第三章 職業(yè)病與體育療法 \n
第一節(jié) 常見職業(yè)病及其診斷 \n
第二節(jié) 常見職業(yè)病的預(yù)防及體育康復(fù) \n
思考與練習(xí) \n
第四章 體育鍛煉與運動處方 \n
第一節(jié) 科學(xué)地進(jìn)行體育鍛煉 \n
第二節(jié) 運動中的生理反應(yīng)和疾病 \n
第三節(jié) 常見的運動損傷的預(yù)防和處理 \n
第四節(jié) 運動處方 \n
思考與練習(xí) \n
第五章 大學(xué)生體質(zhì)健康評價與測量方法 \n
第一節(jié) 大學(xué)生體質(zhì)健康概述 \n
第二節(jié) 學(xué)生體質(zhì)健康測評 \n
思考與練習(xí) \n
第二部分 實踐篇 \n
第六章 田徑運動 \n
第一節(jié) 田徑運動概述 \n
第二節(jié) 徑賽類 \n
第三節(jié) 田賽類 \n
第四節(jié) 田徑運動常識及主要競賽規(guī)則 \n
第七章 球類運動 \n
第一節(jié) 籃球 \n
第二節(jié) 足球 \n
第三節(jié) 排球 \n
第四節(jié) 乒乓球 \n
第五節(jié) 羽毛球 \n
第六節(jié) 網(wǎng)球 \n
第八章 游泳運動 \n
第一節(jié) 游泳運動概述 \n
第二節(jié) 游泳運動的基本技術(shù)要領(lǐng) \n
第三節(jié) 游泳運動常識及主要競賽規(guī)則 \n
第九章 武術(shù)運動 \n
第一節(jié) 武術(shù)運動概述 \n
第二節(jié) 武術(shù)基本功 \n
第三節(jié) 武術(shù)基本套路與散打基本技術(shù) \n
第四節(jié) 武術(shù)運動常識及主要競賽規(guī)則 \n
第十章 體操運動 \n
第一節(jié) 體操運動概述 \n
第二節(jié) 體操運動的技巧動作 \n
第三節(jié) 常見體操項目及其動作訓(xùn)練 \n
第十一章 娛樂休閑類運動 \n
第一節(jié) 形體訓(xùn)練 \n
第二節(jié) 健美操 \n
第三節(jié) 體育舞蹈 \n
第四節(jié) 跆拳道 \n
第十二章 體育競賽編排方法 \n
第一節(jié) 體育競賽編排方法簡介 \n
第二節(jié) 田徑比賽的編排 \n
第三節(jié) 球類比賽的編排 \n
第十三章 體育與鑒賞 \n
第一節(jié) 體育中的美學(xué) \n
第二節(jié) 體育比賽欣賞 \n
參考文獻(xiàn)