科學(xué)身材管理：自律與科學(xué)原理的掌控

　　身材管理是一場(chǎng)身體革命，要贏得勝利就必須要講究戰(zhàn)略方法，本書(shū)全面自律的可貴與益處，深入解密身材管理的技巧與方法，幫助追求健康的人士自省自律，科學(xué)運(yùn)動(dòng)塑身，收獲健康、收獲自信。本書(shū)旨在解決諸多健身者所面臨的身材管理和健康問(wèn)題的困惑，旨在為每一個(gè)想要進(jìn)行身材管理的人提供實(shí)實(shí)在在的幫助和真實(shí)可見(jiàn)的效果。本書(shū)科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)、結(jié)構(gòu)完整、內(nèi)容豐富，深入淺出地系統(tǒng)闡釋了科學(xué)身材管理的重要性及具體可行的、循序漸進(jìn)的技巧與方法，實(shí)用指導(dǎo)性強(qiáng)，是一本關(guān)于身材管理的理論與實(shí)踐相結(jié)合的著作。

　　葛燕，1979年出生，江蘇省無(wú)錫人，學(xué)士，大學(xué)講師，2002年畢業(yè)于南京體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)，2002年至今在江南大學(xué)體育部任教。多年來(lái)一直從事公共體育課教學(xué)，運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練、校園賽事組織與管理及發(fā)展研究。在各級(jí)期刊發(fā)表論文多篇，先后參加學(xué)校及省級(jí)論文報(bào)告會(huì)并獲獎(jiǎng)。參與江蘇省哲學(xué)社會(huì)科學(xué)、省廳級(jí)課題基金等多項(xiàng)省級(jí)課題研究以及教材編寫(xiě)工作。