大學(xué)生心理健康教育（慕課版）

前言
微課二維碼索引
模塊1 健康從健心開始——大學(xué)生心理健康概述
任務(wù)1.1 了解心理健康的含義與標(biāo)準(zhǔn) 001
任務(wù)1.2 認(rèn)識(shí)大學(xué)生心理發(fā)展的特點(diǎn)與影響因素 012
任務(wù)1.3 積極維護(hù)大學(xué)生心理健康 017
任務(wù)1.4 了解精神障礙 021
模塊2 做更好的自己——大學(xué)生自我意識(shí)培養(yǎng)
任務(wù)2.1 了解自我意識(shí) 029
任務(wù)2.2 認(rèn)識(shí)大學(xué)生自我意識(shí)的發(fā)展與問題 034
任務(wù)2.3 培養(yǎng)健全的自我意識(shí) 040
模塊3 培養(yǎng)良好的個(gè)性——大學(xué)生人格塑造
任務(wù)3.1 認(rèn)識(shí)人格及大學(xué)生的人格特點(diǎn) 046
任務(wù)3.2 認(rèn)識(shí)人格偏差的類型與表現(xiàn) 057
任務(wù)3.3 掌握大學(xué)生人格培養(yǎng)的途徑和方法 . 061
模塊4 成為主動(dòng)的學(xué)習(xí)者——大學(xué)生學(xué)習(xí)與創(chuàng)造
任務(wù)4.1 了解學(xué)習(xí)與大學(xué)生的學(xué)習(xí)特點(diǎn) 070
任務(wù)4.2 掌握大學(xué)生常見的學(xué)習(xí)心理問題與調(diào)適方法 073
任務(wù)4.3 在學(xué)習(xí)中嘗試創(chuàng)新 082
模塊5 做情緒的主人——大學(xué)生情緒管理
任務(wù)5.1 認(rèn)識(shí)情緒 088
任務(wù)5.2 了解大學(xué)生的情緒特征及常見困擾 . 092
任務(wù)5.3 學(xué)會(huì)調(diào)控情緒 098
模塊6 “逆襲”讓人生更精彩——大學(xué)生壓力與挫折應(yīng)對(duì)
任務(wù)6.1 認(rèn)識(shí)壓力與挫折 105
任務(wù)6.2 分析大學(xué)生的壓力與挫折 108
任務(wù)6.3 有效應(yīng)對(duì)壓力與挫折 113
模塊7 社交達(dá)人養(yǎng)成記——大學(xué)生人際交往
任務(wù)7.1 認(rèn)識(shí)人際交往和人際關(guān)系 121
任務(wù)7.2 掌握大學(xué)生人際交往的常見問題及調(diào)適方法 127
任務(wù)7.3 掌握大學(xué)生人際交往原則與技巧. 132
模塊8 話說最浪漫的事——大學(xué)生戀愛與性心理
任務(wù)8.1 培養(yǎng)愛的能力 140
任務(wù)8.2 維護(hù)性心理健康 148
任務(wù)8.3 培養(yǎng)健康的戀愛觀與性心理 152
模塊9 綻放生命之美——大學(xué)生生命教育與心理危機(jī)應(yīng)對(duì)
任務(wù)9.1 認(rèn)識(shí)生命及其意義 159
任務(wù)9.2 了解大學(xué)生心理危機(jī) 164
任務(wù)9.3 預(yù)防與干預(yù)大學(xué)生心理危機(jī) 168
模塊10 人職匹配——大學(xué)生職業(yè)心理素質(zhì)訓(xùn)練
任務(wù)10.1 了解大學(xué)生生涯規(guī)劃與發(fā)展. 176
任務(wù)10.2 訓(xùn)練職業(yè)心理素質(zhì) 184
任務(wù)10.3 培養(yǎng)工程制造類崗位職業(yè)心理素質(zhì)203
任務(wù)10.4 培養(yǎng)商務(wù)貿(mào)易類崗位職業(yè)心理素質(zhì) 210
參考文獻(xiàn) 219