注冊 | 登錄讀書好，好讀書，讀好書！
讀書網(wǎng)-DuShu.com
當前位置： 首頁出版圖書人文社科社會科學(xué)民族學(xué)八段錦五禽戲（中英雙語）

八段錦五禽戲（中英雙語）

八段錦五禽戲（中英雙語）

定　價：￥27.00

作　者： 魏勝敏
出版社： 河北人民出版社
叢編項： 中國傳統(tǒng)文化走出去叢書
標　簽： 暫缺

購買這本書可以去

ISBN： 9787202113806 出版時間： 2021-08-01 包裝： 平裝
開本： 16開 頁數(shù)： 114 字數(shù)：  

內(nèi)容簡介

　　在面對全球疫情、人類健康受到威脅的環(huán)境下，中華民族獨有的傳統(tǒng)體育項目受到世界各地追求健康人們的喜愛。本書通過中英文對照、圖文結(jié)合的方式，介紹中華傳統(tǒng)優(yōu)秀健身功法八段錦、五禽戲的練習(xí)方法。這兩種功法具有獨特的保健康復(fù)、防病治病、開智增慧、健身延年的傳統(tǒng)養(yǎng)生功效。雖然其動作簡單、但是實用價值很高，適合不同人群練習(xí)。本書的出版將有力地促進八段錦、五禽戲的傳承、發(fā)展和全民健身運動的深入開展，弘揚中華傳統(tǒng)優(yōu)秀體育文化。

作者簡介

　　魏勝敏，河北無極人，福建師范大學(xué)教育學(xué)博士，石家莊學(xué)院副教授，石家莊市政府特殊津貼專家，河北省女子強制隔離戒毒所康復(fù)訓(xùn)練指導(dǎo)專家，河北省電臺燕趙傳奇欄目民俗體育文化主講人，石家莊市燕趙大講堂專家，一直致力于中國傳統(tǒng)養(yǎng)生文化研究，曾出訪葡萄牙、希臘、毛里求斯、澳大利亞、新西蘭、斯洛文尼亞、塞爾維亞、比利時等國家傳播中國傳統(tǒng)文化。

圖書目錄

第一章 八段錦
預(yù)備勢
第一式 兩手托天理三焦
第二式 左右開弓似射雕
第三式 調(diào)理脾胃須單舉
第四式 五勞七傷往后瞧
第五式 搖頭擺尾去心火
第六式 兩手攀足固腎腰
第七式 攢拳怒目增氣力
第八式 背后七顛百病消
收勢
第二章 五禽戲
預(yù)備勢 起勢調(diào)息
第一戲 虎戲
第一式 虎舉
第二式 虎撲
第二戲 鹿戲
第一式 鹿抵
第二式 鹿奔
第三戲 熊戲
第一式 熊運
第二式 熊晃
第四戲 猿戲
第一式 猿提
第二式 猿摘
第五戲 鳥戲
第一式 鳥伸
第二式 鳥飛
收勢 引氣歸元
參考文獻

本目錄推薦

掃描二維碼
Copyright ? 讀書網(wǎng) www.afriseller.com 2005-2020, All Rights Reserved.
鄂ICP備15019699號 鄂公網(wǎng)安備 42010302001612號