大學生心理健康與發(fā)展（第二版）

第一章 從“心”開始——心理健康導論
第一節(jié) 心的呼喚：心理健康概述
一、心理現(xiàn)象概觀
二、心理健康解讀
三、心理健康標準
第二節(jié) 心的探秘：大學生的心理健康
一、大學生的心理發(fā)展特點
二、大學生的心理健康狀況
三、大學生的心理健康問題
第三節(jié) 心的修煉：促進心理健康
一、增強心理健康意識
二、掌握心理健康技能
三、尋求心理健康支持

第二章 我思我在——完善自我意識
第一節(jié) 自知之明：自我意識概述
一、自我意識的內(nèi)涵
二、自我意識的發(fā)展
三、自我意識的功能
第二節(jié) 洞若觀火：大學生的自我意識
一、大學生自我意識發(fā)展特點
二、大學生自我意識發(fā)展規(guī)律
三、大學生自我意識發(fā)展偏差
第三節(jié) 破繭成蝶：完善自我意識
一、正確認知自我
二、積極悅納自我
三、有效調(diào)控自我

第三章 與情共舞——培養(yǎng)積極情緒
第一節(jié) “情”為何物：揭開情緒真相
一、情緒概述
二、情緒的生理基礎(chǔ)
三、情緒的相關(guān)理論
第二節(jié) 為“情”所困：大學生的情緒困擾
一、大學生的焦慮情緒
二、大學生的憤怒情緒
三、大學生的冷漠情緒
第三節(jié) 一“網(wǎng)”情深：學會調(diào)節(jié)情緒
一、情緒的生理放松
二、情緒的行為表達
三、情緒的認知調(diào)整
……

第四章 內(nèi)圣外王——塑造健康人格
第五章 好學不倦——優(yōu)化學習心理
第六章 溝通你我——營造和諧關(guān)系
第七章 心心相印——收獲美好愛情
第八章 柳暗花明——應對心理危機
第九章 對癥下藥——防治精神障礙
第十章 玉琢成器——實現(xiàn)生命成長

主要參考書目
后記