大學(xué)體育與健康

理論篇
章 體育概述
節(jié) 體育的概念與功能
第二節(jié) 終身體育觀
第二章 高職高專院校體育課程
節(jié) 社會(huì)發(fā)展與學(xué)校體育
第二節(jié) 高職高專院校體育課教學(xué)和課外體育活動(dòng)
第三節(jié) 高職高專院校學(xué)生體育能力的培養(yǎng)
第三章 體育鍛煉與體育競賽
節(jié) 體育鍛煉的定義、作用及計(jì)劃制訂
第二節(jié) 體育鍛煉的基本原則、方法和評定
第三節(jié) 小型體育競賽的組織和編排
第四節(jié) 體育競賽的欣賞
第四章 合理營養(yǎng)與運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和處理
節(jié) 營養(yǎng)概述
第二節(jié) 體育鍛煉與合理營養(yǎng)
第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和處理
實(shí)踐篇
第五章 田徑運(yùn)動(dòng)
節(jié) 跑
第二節(jié) 跳躍
第三節(jié) 投擲
第六章 球類運(yùn)動(dòng)
節(jié) 籃球
第二節(jié) 足球
第三節(jié) 排球
第四節(jié) 乒乓球
第五節(jié) 羽毛球
第七章 武術(shù)運(yùn)動(dòng)
節(jié) 武術(shù)運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 武術(shù)基本技術(shù)
第三節(jié) 常見的幾種武術(shù)套路
第四節(jié) 防身術(shù)
第八章 體育藝術(shù)運(yùn)動(dòng)
節(jié) 體操
第二節(jié) 健美操
第九章 中國象棋
節(jié) 中國象棋入門基礎(chǔ)知識
第二節(jié) 中國象棋基本殺法
第三節(jié) 中國象棋開局類型
第四節(jié) 中國象棋殘局類型
第五節(jié) 中國象棋基本戰(zhàn)術(shù)
第六節(jié) 中國象棋競賽規(guī)則簡介
第十章 游泳運(yùn)動(dòng)
節(jié) 游泳基本技術(shù)
第二節(jié) 游泳的安全衛(wèi)生措施
第十一章 快樂體育運(yùn)動(dòng)
節(jié) 體育游戲
第二節(jié) 校園拓展運(yùn)動(dòng)
第三節(jié) 交際舞