通背纏拳秘笈套路（一）

　　千百年來先祖在實踐中創(chuàng)造并不斷充實套路演練、功力訓練、技擊技術(shù)，在不同地域形成了眾多風格各異、特點突出的拳種，相同的是對抗技術(shù)的基本元素——力量、速度、耐力、反應蘊含在功力訓練中，體現(xiàn)在踢打摔拿動作中，表現(xiàn)在實戰(zhàn)對抗的過程中。春蘭秋菊，各有千秋。通背纏拳有其鮮明的特色，突出速度和步法的靈活，在運動中彰顯千變?nèi)f化的技擊技術(shù)的威力，從強身健體、修身養(yǎng)性和防身自衛(wèi)各方面都具有極高的價值，一定會在今后的傳承中得到發(fā)揚光大！

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