柔道運動是由柔術演變出來的，特點是以柔克剛。學習柔道不僅可以強身健體，提高免疫力。并且，柔道運動比賽 具有觀賞性，是奧運會的項目之一。因此，許多人為了為國爭光也開始接觸柔道運動。在實際的柔道運動訓練過程中，還需要遵循一定的原則，避免高強度訓練對身體造成損傷。本書從柔道運動訓練的角度出發(fā)，首先分析了訓練的基礎知識與柔道運動訓練的類型以及比賽規(guī)則；其次探討了柔道的訓練教學與柔道運動技術； 闡述了柔道運動比賽的注意事項以及損傷的預防等內容。通過言簡意賅的語言、豐富全面的知識點以及清晰系統(tǒng)的結構，充分體現(xiàn)了科學性、發(fā)展性、實用性、針對性等顯著特點，希望其能夠成為一本為相關研究提供參考和借鑒的專業(yè)學術著作，供人們閱讀。
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