廚房里有藥方

廚房里的“藥”
調(diào)料類/3
生姜/4
肉桂/6
蜂蜜/7
當(dāng)歸/9
砂仁/10
豆豉/12
紫蘇/14
香茅/16
蔥/17
蒜/18
胡椒/19
湯料類/20
黃芪/21
五指毛桃/23
茯苓/24
枸杞子/26
沙參/27
玉竹/28
石斛/30
葛（葛根和粉葛）/31
牡蠣殼/33
杏仁/34
桂圓/36
大棗/37
靈芝/39
核桃仁/40
藥材類/41
人參/42
女貞子/44
巴戟天/45
酸棗仁/46
白術(shù)/48
丹參/49
甘草/51
艾草/53
夏枯草/55
白花蛇舌草/56
蒲公英/57
木棉花/58
食物類/60
木耳（銀耳）/61
桑葚/62
益母草/64
茼蒿/65
山楂/66
苦瓜/67
蘿卜/69
梨/70
茶飲類/72
茶葉/73
薄荷/74
菊花/76
陳皮/77
玫瑰花/79
荷葉/80
白茅根/81
羅漢果/82
雜糧類
（粗糧類）/84
小麥/麥芽/85
黑豆/86
赤小豆/87
番薯/89
山藥/90
薏苡仁/92
蓮子/93
百合/95
芡實(shí)/96
白果/98
“藥”方逐個(gè)講
出行 /103
泡溫泉心慌頭暈，快喝肉桂紅參茶/104
三伏天戶外忙，清涼消暑要靠它/106
攜娃出游，備上本草版運(yùn)動(dòng)飲料/109
海灘邊暢享海鮮，防傷腸胃要帶它/111
居家妙招/114
風(fēng)寒感冒，廚房里就能配出“解藥”來/114
久宅煩躁吃不香，酸梅水可幫大忙/116
感冒頻頻，煲一鍋雞湯來護(hù)體/118
總想吃點(diǎn)小零嘴？就選桂圓干吧/121
美容養(yǎng)顏/123
養(yǎng)顏銀耳羹，吃出水潤(rùn)肌膚/123
嘴唇干得脫皮？除了潤(rùn)唇膏，
你還需要這款潤(rùn)燥湯/125
秋冬掉發(fā)增多，氣血得補(bǔ)足/127
口腔潰瘍痛難忍，甘草蜂蜜來緩解/129
鏡中又添兩鬢白！如何恢復(fù)自然黑發(fā)/132
熬夜失眠/134
熬夜一族，快用這款茶飲來補(bǔ)養(yǎng)/134
追劇熬成兔子眼，經(jīng)典護(hù)眼茶派上場(chǎng)/136
又困又累卻難入睡，
試試這個(gè)酸甜可口的助眠方/139
美味安神湯，還你酣甜無夢(mèng)好睡眠/141
減肥瘦身/144
減肥不吃主食傷脾胃，番薯來幫忙/144
網(wǎng)紅赤豆薏苡仁瘦身方，喝對(duì)了才管用/146
吃飽了才有力氣減肥，這是硬道理/148
快餐外賣太油膩，你需要這款解膩茶/150
和胃通便/153
大餐后腸胃求減負(fù)，茼蒿有良效/153
這款通便茶，行氣潤(rùn)下不傷身/155
苦杏仁，能解便秘之苦/157
冷飲喝多了胃難受，換一杯香茅茶/159
健脾化濕/162
夏季貪食，口氣太重怎么辦？試試這款炒蛋/162
孩子瘦弱不長(zhǎng)個(gè)，變著花樣吃山藥/164
游山玩水累腰膝，芡實(shí)來助力/166
配上這壺陳皮茶，月餅甜膩不再怕/168
清熱降火/171
上火了？這款快手涼茶安全又有效/171
桑拿天里的清熱解暑茶，馬上安排/173
補(bǔ)到流鼻血？喝碗清潤(rùn)糖水/175
口苦揮之不去，苦瓜來“滅火”/177
痔瘡出血，又尬又痛！花湯止血又利濕/179
溫暖補(bǔ)身/182
凍手凍腳太難受，快喝這碗暖身湯/182
凍瘡又癢又痛，養(yǎng)血補(bǔ)身湯可解/184
咳到氣虛，白果糖水來補(bǔ)救/186
天冷尿頻，干姜甘草茶來暖化/189
腸胃敏感不好受，補(bǔ)脾是正理/191
女性之友/194
經(jīng)前總冒痘，丹參茶來消/194
痛經(jīng)有瘀塊，喝碗益母草湯真舒暢/196
小肚子怕冷，艾草勝過暖寶寶/198
經(jīng)來不暢的“大油皮”，用山楂/200
哺乳媽媽堵得慌，蒲公英茶來疏通/203
白領(lǐng) /205
嗜咖啡胃抗議，試試黃芪水吧/205
九月敬教師，奉上這壺護(hù)嗓茶/207
酒后面紅頭暈，葛花茶來救場(chǎng)/209
飯局、酒局撐到想吐？砂仁茶來“安胃”/211
久坐肩頸僵直，粉葛助你輕運(yùn)動(dòng)/213
調(diào)節(jié)情緒/216
輔導(dǎo)作業(yè)氣到炸？喝口花茶緩一緩/216
心好累？來碗蓮子百合羹/218
心情不佳，來喝甜茶/220
熱到脾氣暴？清爽果茶幫你冷靜/222
過度“燒腦”怎么補(bǔ)？這道湯水補(bǔ)血又助眠/225