喝對(duì)湯 養(yǎng)出好體質(zhì)

　　香港誠(chéng)品書(shū)店年度生活類榜單圖書(shū)，在當(dāng)?shù)匾阎赜?2次，深受香港人民喜愛(ài)！ ★開(kāi)篇拆解坊間中醫(yī)養(yǎng)生謬誤，傳遞正確的中醫(yī)養(yǎng)生觀。 ★作者結(jié)合日常體驗(yàn)，介紹了8種體質(zhì)的特性，貼近生活，通俗易懂。 ★針對(duì)8種體質(zhì)人群，設(shè)計(jì)了61道美味保健湯水，做法簡(jiǎn)單、快捷，材料在市場(chǎng)、干貨鋪、湯料店就能買(mǎi)到，就算是入廚新手也能輕松做出一款湯，改善體質(zhì)。 ★與市場(chǎng)上千篇一律的煲湯書(shū)不同，這本書(shū)不僅是食療湯譜書(shū)，還是一本集合多種中醫(yī)養(yǎng)生保健療法的圖書(shū)，有茶療方、穴位按摩、足浴方、艾灸方法，可以說(shuō)一本書(shū)解決多種中醫(yī)養(yǎng)生問(wèn)題。 ★書(shū)后附有體質(zhì)與食物屬性對(duì)照表，要多吃什么、少吃什么，一目了然。認(rèn)真了解食物屬性，選擇適合自己體質(zhì)的飲食，養(yǎng)生效果就能事半功倍。

　　梁尹倩，香港大學(xué)中醫(yī)全科學(xué)士、香港中文大學(xué)針灸學(xué)理學(xué)碩士，現(xiàn)為香港注冊(cè)中醫(yī)師。梁醫(yī)師擅長(zhǎng)以深入淺出的方法講解中醫(yī)理論，讓更多人明白中醫(yī)理論絕非深?yuàn)W難懂，而是與我們的生活息息相關(guān)。同時(shí)，她致力于從不同途徑向大眾推廣“治未病”理念，希望大眾可以輕松學(xué)會(huì)從飲食上調(diào)理個(gè)人體質(zhì)，成為自己的醫(yī)生。