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青少年運動員體能訓練理論與方法

青少年運動員體能訓練理論與方法

定　價：￥70.00

作　者： 馬海峰，尹曉峰
出版社： 科學出版社
叢編項：
標　簽： 暫缺
ISBN： 9787030757654 出版時間： 2023-11-01 包裝： 平裝
開本： 頁數(shù)： 1 字數(shù)：  

內(nèi)容簡介

　　本書共六章， 章介紹青少年運動員體能訓練相關概念的起源與定義，以及體能訓練的主要內(nèi)容；第二章介紹青少年身體發(fā)育及體能特點；第三章介紹青少年運動員的體能評價；第四章介紹青少年運動員體能訓練分期及計劃安排；第五、六章為本書的重點內(nèi)容，介紹青少年運動員體能訓練的方法與手段，從一般體能訓練的體態(tài)、姿勢、關節(jié)活動度與穩(wěn)定度訓練和身體素質(zhì)發(fā)展，到專項體能訓練中運動模式向?qū)ｍ楏w能的過渡。

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