青少年運動員體能訓練理論與方法

　　本書共六章， 章介紹青少年運動員體能訓練相關(guān)概念的起源與定義，以及體能訓練的主要內(nèi)容；第二章介紹青少年身體發(fā)育及體能特點；第三章介紹青少年運動員的體能評價；第四章介紹青少年運動員體能訓練分期及計劃安排；第五、六章為本書的重點內(nèi)容，介紹青少年運動員體能訓練的方法與手段，從一般體能訓練的體態(tài)、姿勢、關(guān)節(jié)活動度與穩(wěn)定度訓練和身體素質(zhì)發(fā)展，到專項體能訓練中運動模式向?qū)ｍ楏w能的過渡。

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