青少年運(yùn)動員體能訓(xùn)練理論與方法

　　本書共六章， 章介紹青少年運(yùn)動員體能訓(xùn)練相關(guān)概念的起源與定義，以及體能訓(xùn)練的主要內(nèi)容；第二章介紹青少年身體發(fā)育及體能特點(diǎn)；第三章介紹青少年運(yùn)動員的體能評價(jià)；第四章介紹青少年運(yùn)動員體能訓(xùn)練分期及計(jì)劃安排；第五、六章為本書的重點(diǎn)內(nèi)容，介紹青少年運(yùn)動員體能訓(xùn)練的方法與手段，從一般體能訓(xùn)練的體態(tài)、姿勢、關(guān)節(jié)活動度與穩(wěn)定度訓(xùn)練和身體素質(zhì)發(fā)展，到專項(xiàng)體能訓(xùn)練中運(yùn)動模式向?qū)ｍ?xiàng)體能的過渡。

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