章 押加運動概論
節(jié) 押加運動的起源與發(fā)展
第二節(jié) 押加運動項目特點
第三節(jié) 押加運動健身意義
第二章 押加運動技術
節(jié) 準備階段技術
第二節(jié) 預備階段技術
第三節(jié) 發(fā)力階段技術
第四節(jié) 相持階段技術
第三章 押加運動基本戰(zhàn)術與決勝因素
節(jié) 押加運動基本戰(zhàn)術
第二節(jié) 押加運動決勝因素
第四章 押加運動教學
節(jié) 押加運動教學內容
第二節(jié) 押加運動教學趣味比賽
第三節(jié) 押加比賽規(guī)則
第四節(jié) 押加運動裁判方法
第五節(jié) 押加運動教案范例
第五章 押加運動訓練
節(jié) 押加運動基本技術訓練
第二節(jié) 押加運動身體素質訓練
第三節(jié) 押加運動訓練計劃范例
參考文獻
附錄 押加運動知識題庫