體能訓(xùn)練理論體系與實(shí)踐

章 緒論
節(jié) 體能訓(xùn)練概述
第二節(jié) 體能訓(xùn)練的目標(biāo)、任務(wù)和價(jià)值
第二章 體能訓(xùn)練的基本原理
節(jié) 體能訓(xùn)練的生理學(xué)基礎(chǔ)
第二節(jié) 體能訓(xùn)練的生物學(xué)基礎(chǔ)
第三節(jié) 體能訓(xùn)練的生物力學(xué)基礎(chǔ)
第四節(jié) 體能訓(xùn)練的心理學(xué)基礎(chǔ)
第五節(jié) 體能訓(xùn)練的教育學(xué)基礎(chǔ)
第三章 體能訓(xùn)練的基本原則及訓(xùn)練方法
節(jié) 體能訓(xùn)練的基本原則與要求
第二節(jié) 體能訓(xùn)練的方法與手段
第四章 力量素質(zhì)的影響因素及訓(xùn)練
節(jié) 力量素質(zhì)的影響因素
第二節(jié) 力量素質(zhì)訓(xùn)練方法
第三節(jié) 力量素質(zhì)訓(xùn)練實(shí)踐
第五章 速度素質(zhì)的影響因素及訓(xùn)練
節(jié) 速度素質(zhì)的影響因素
第二節(jié) 速度素質(zhì)訓(xùn)練方法
第三節(jié) 速度素質(zhì)訓(xùn)練實(shí)踐
第六章 耐力素質(zhì)的影響因素及訓(xùn)練
節(jié) 耐力素質(zhì)的影響因素
第二節(jié) 耐力素質(zhì)訓(xùn)練方法
第三節(jié) 耐力素質(zhì)訓(xùn)練實(shí)踐
第七章 柔韌素質(zhì)的影響因素及訓(xùn)練
節(jié) 柔韌素質(zhì)的影響因素
第二節(jié) 柔韌素質(zhì)訓(xùn)練方法
第三節(jié) 柔韌素質(zhì)訓(xùn)練實(shí)踐
第八章 靈敏素質(zhì)的影響因素及訓(xùn)練
節(jié) 靈敏素質(zhì)的影響因素
第二節(jié) 靈敏素質(zhì)訓(xùn)練方法
第三節(jié) 靈敏素質(zhì)訓(xùn)練實(shí)踐
第九章 本體感覺素質(zhì)的影響因素及訓(xùn)練
節(jié) 本體感覺素質(zhì)的影響因素
第二節(jié) 本體感覺素質(zhì)訓(xùn)練方法
第三節(jié) 本體感覺素質(zhì)訓(xùn)練實(shí)踐
第十章 不同競技項(xiàng)目的體能訓(xùn)練與實(shí)踐
節(jié) 大球運(yùn)動(dòng)的體能訓(xùn)練與實(shí)踐
第二節(jié) 小球運(yùn)動(dòng)的體能訓(xùn)練與實(shí)踐
第三節(jié) 游泳運(yùn)動(dòng)的體能訓(xùn)練與實(shí)踐
第四節(jié) 格斗運(yùn)動(dòng)的體能訓(xùn)練與實(shí)踐
第五節(jié) 體操運(yùn)動(dòng)的體能訓(xùn)練與實(shí)踐
第六節(jié) 田徑運(yùn)動(dòng)的體能訓(xùn)練與實(shí)踐
參考文獻(xiàn)