越整理 越輕松：只需4步 面對混亂不再無能為力

第一章 心態(tài)：井井有條，是生命力的體現(xiàn)
維持整潔是“偽”工作嗎　002
用最少的努力去最大程度地對抗熵增　005
整理改變的不只是環(huán)境　009

第二章　出發(fā)：行動前，先設(shè)定合理的目標
定義問題時，差距就已經(jīng)拉開　016
收納系統(tǒng)的　5 個問題階段　026
整理不是一個結(jié)果，而是一個過程　044

第三章　集中：看見它，問題就解決了一大半
整理是破壞性創(chuàng)新　052
對物品進行“二維展開”　056
先完成對信息的收集　062
正視是最好的情緒療愈　070

第四章　分類：結(jié)構(gòu)清晰，大腦不累
“同樣”不等于“同類”　074
通過分類學(xué)會結(jié)構(gòu)化思維　079
分類的檢驗標準　093
分類是思維的“安慰劑”　099

第五章　篩選：鍛煉決策肌肉，找回自我力量
先篩選，后流通　104
是什么在阻礙我們斷舍離　113
整理是最低成本的決策練習(xí)　129

第六章　收納：為了新的目標，重構(gòu)模型
做什么：如何規(guī)劃生活　146
用什么：如何規(guī)劃物品　160
怎么放：如何規(guī)劃容器　176
自上而下，規(guī)劃未來　212

第七章　生活：擁抱變化，輕松前行
收納要服務(wù)于動態(tài)的生活　230
最難的是來自人的挑戰(zhàn)　245
整理是為了不整理　252

附錄：學(xué)員成長故事