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內(nèi)容簡介

　　發(fā)育是一門與時間賽跑的科學(xué)，時機點就是孩子發(fā)育的超越點。本書是小兒科醫(yī)師權(quán)威的發(fā)育秘籍，抓住孩子發(fā)育關(guān)鍵期，助力孩子茁壯成長。《贏在發(fā)育期：孩子不肥胖、個子高、體態(tài)好》提供實用的方式、可靠的發(fā)育知識，專業(yè)又易懂，手把手教父母算數(shù)值、看圖表，了解孩子狀態(tài)，從運動、飲食、睡眠、姿勢等方方面面入手助力孩子成長。

作者簡介

　　楊晨臺灣愛群兒童成長診所院長，兼任臺北醫(yī)學(xué)大學(xué)附屬醫(yī)院小兒遺傳/新陳代謝/內(nèi)分泌科主治醫(yī)師、臺北市立萬芳醫(yī)院小兒遺傳/新陳代謝/內(nèi)分泌科主治醫(yī)師、臺北醫(yī)學(xué)大學(xué)小兒學(xué)科講師。專攻兒童生長發(fā)育、小兒遺傳罕見疾病醫(yī)學(xué)、小兒新陳代謝內(nèi)分泌醫(yī)學(xué)、性早熟、發(fā)育遲緩評估、一般兒科醫(yī)學(xué)。著有《楊晨：贏在起跑點的六堂遺傳課》《跟著楊晨醫(yī)師這樣做，養(yǎng)出長得高、不過敏的孩子》等圖書。

圖書目錄

Part 1 長得好不好，一算就知道
1 什么才是正常的“高”與“重”
2 新手爸媽的育兒好幫手：兒童生長發(fā)育量表
3 想要好好成長，6～18歲記錄不能停
Part 2 為什么長不好
1 歸根究底，及時消除長不好的絆腳石
2 生理性及家族遺傳性因素
3 內(nèi)分泌因素
4 染色體異常
5 基因突變
6 心理不健康，身高怎么會長
7 孩子有多高，父母是關(guān)鍵
8 肥胖或營養(yǎng)不良，成了生長發(fā)育的絆腳石
Part 3 明明長得很快，為什么zui后卻比別人矮？——認識性早熟
1 性早熟是什么
2 為什么會出現(xiàn)性早熟
3 性早熟的影響與診斷
4 性早熟的治療
Part 4 透視成長軌跡，把握孩子的生長發(fā)育黃金期
1 生命一千天，贏在更前面
2 青春期：生長發(fā)育黃金時期
3 認識生長激素、骨齡與骨骺
4 生長激素治療
Part 5 好好運動，快快長高
1 選對運動
2 保證運動時間充足，也要曬曬太陽
Part 6 吃得好，才能長得好
1 認識營養(yǎng)素，身體運作原來如此　　
2 蛋白質(zhì)　　
3 鈣　　
4 糖分　　
5 脂肪　　
6 鋅　　
7 如何為孩子設(shè)計營養(yǎng)充足的食譜　
8 建議的吃飯步驟　　
9 如何選擇營養(yǎng)豐富的菜肴　　
10 轉(zhuǎn)骨湯　
Part 7 適時關(guān)機好好睡，身體功能好發(fā)揮
1 睡眠與生長激素之間的關(guān)系　　
2 睡眠時間和睡眠質(zhì)量都很重要　　
Part 8 姿勢對了，成長方向就對了
1 兒童骨骼發(fā)育過程與鐘擺現(xiàn)象　　
2 駝背
3 翹腳與不良走路姿勢　　
4 挺肚站姿　　
5 W形腿坐姿　　
6 脊椎側(cè)彎　　
7 烏龜頸　　
8 骨盆前傾　　
9 扁平足　　
10 姿勢要正確，先訓(xùn)練肌肉　　
11 如何養(yǎng)成正確姿勢　　
12 矯正不良姿勢　
后記
培養(yǎng)孩子的自信zui重要，不管高矮胖瘦都是zui棒的孩子　　
附件一寶貝的成長記錄　　
附件二寶貝的運動記錄　　
參考資料