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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　本書是一本關(guān)于家庭教育和青少年成長(zhǎng)的圖書，分為心理知識(shí)、自我調(diào)適和親子溝通三章進(jìn)行講解，主要介紹了青少年心理健康知識(shí)、自我情緒調(diào)控方法、提升幸福感和生活滿意度的方法、培養(yǎng)孩子積極樂(lè)觀品格的方法和促進(jìn)家庭成員間積極溝通的方法等。每節(jié)分“現(xiàn)象探索”“理論解讀”和“策略應(yīng)對(duì)”幾個(gè)板塊，通過(guò)案例、理論和方法的介紹，有針對(duì)性地幫助家長(zhǎng)運(yùn)用心理學(xué)知識(shí)幫助家庭、自己和孩子幸福成長(zhǎng)。

作者簡(jiǎn)介

　　李章紅，女，重慶市榮昌區(qū)教師進(jìn)修學(xué)校心理健康和家庭教育教研員，心理健康高級(jí)教師。心理健康教育碩士，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、中級(jí)心理治療師，重慶市中小學(xué)心理健康學(xué)科帶頭人、心理健康學(xué)科名師，重慶市中小學(xué)心理健康教學(xué)指導(dǎo)委員會(huì)委員、重慶市中小學(xué)心理危機(jī)干預(yù)工作專家組成員。主持主研市級(jí)重點(diǎn)課題1項(xiàng)、一般課題3項(xiàng)，發(fā)表學(xué)術(shù)論文20余篇，主編副主編專著5部，參編教材、專著和指南手冊(cè)等4部。王惠冰，音樂(lè)高級(jí)教師，就職于重慶市學(xué)生科學(xué)體育藝術(shù)發(fā)展中心。

圖書目錄

第一章心理知識(shí) / 01
第一節(jié) 身心有規(guī)律 / 02
第二節(jié) 教養(yǎng)講方式 / 10
第三節(jié) 問(wèn)題能應(yīng)對(duì) / 18
第四節(jié) 網(wǎng)絡(luò)可利用 / 35
第五節(jié) 生命需珍愛(ài) / 41
第六節(jié) 性侵要預(yù)防 / 48
第七節(jié) 愛(ài)情何相待 / 55
第八節(jié) 愛(ài)需予支持 / 64
第二章自我調(diào)適 / 71
第一節(jié) 情緒能接納 / 72
第二節(jié) 壓力可轉(zhuǎn)化 / 80
第三節(jié) 語(yǔ)言有力量 / 88
第四節(jié) 認(rèn)知可靈活 / 100
第五節(jié) 創(chuàng)傷變資源 / 110
第六節(jié) 生命有意義 / 116
第七節(jié) 我做即我愛(ài) / 123
第八節(jié) 我會(huì)即我成 / 129

第三章親子溝通 / 139
第一節(jié) 傾聽有方 / 140
第二節(jié) 溝通有道 / 146
第三節(jié) 叛逆有因 / 153
第四節(jié) 知情達(dá)意 / 160
第五節(jié) 贊美有術(shù) / 167
第六節(jié) 優(yōu)勢(shì)可明 / 173
第七節(jié) 用好時(shí)間 / 179
第八節(jié) 謀好人生 / 186
參考文獻(xiàn) / 199