本書邀請北京協(xié)和醫(yī)院產科主任醫(yī)師馬良坤、北京協(xié)和醫(yī)院營養(yǎng)科副教授李寧和資深月嫂培訓師趙海霞共同編寫。將分娩、坐月子、新生兒養(yǎng)護階段可能遇到的問題,提前告訴即將坐月子或已經開始坐月子的新媽媽們,讓孕媽順利分娩,輕松坐月子,安心養(yǎng)寶寶。本書還告訴孕媽如何分辨真假宮縮,如何配合助產士緩解陣痛等知識,讓分娩更順利。書中將坐月子時間安排為6周,根據新媽媽的身體情況,全方位、立體化給出了每周調理方案,第一周甚至細化到天,并把順產和剖宮產媽媽的調理分開來講,針對性更強。為了幫助新媽媽減輕月子期的種種不適癥狀,作者還給出了實用、有效的調養(yǎng)方案。