養(yǎng)生堂教你健康有良方

第一章  心腦血管好，四季都安康
長期睡不好，可能是腦小血管在“憋大招” / 2
瘦得太快，看看心臟中毒了沒 / 5
太漂亮的血管多隱藏著疾病隱患 / 8
頸部動脈血管粗細不一致，很危險 / 11
牙疼胃疼，竟是因為冠心病 / 14
心臟跳得太慢一樣會傷“心” / 16
特殊心絞痛不分年齡、性別，是否有“三高 ” / 19
大腦積水了是什么樣的 / 22
被“吃”掉的心臟和自己“長”出來的血管 / 25
大腦最怕：缺氧、缺糖、缺覺 / 29
是誰的腦袋里鉆進去了“盜血賊” / 32
多喝水，有時也能救人一命 / 35
當心血栓和你來個“秋后算賬” / 38
第二章  陳年老毛病，需用經(jīng)典方
長期失眠可不是小事兒 / 42
按摩只管用一天，復發(fā)就在第二天 / 45
身高變矮是因為骨頭被“吃”掉了 / 48
長期偏頭痛會發(fā)展成中風嗎 / 51
一直咳嗽好不了，可能惹著心了 / 54
消喘方加貼敷，效果尤其好 / 57
老年人老爛腿是怎么回事 / 61
上下樓開始“螃蟹步”了，軟骨要磨沒了 / 64
腰椎間盤突出光靠踩背可不行 / 67
幽門螺桿菌和胃癌之間的關(guān)系 / 70
阿爾茨海默病，生活能力比記憶更重要 / 73
炎癥來襲，給膝關(guān)節(jié)“蒸蒸桑拿” / 76
飲食、溫度、水，哪個才是痛風的罪魁禍首 / 79
第三章  血糖、血壓、血脂不高，隱患自然消
總感覺嘴里甜，可能是糖尿病的表現(xiàn) / 84
餐后2小時是從什么時候開始算 / 88
糖尿病并發(fā)癥的警戒線在哪里 / 92
糖尿病安全過伏：不捂、不渴、不省 / 96
降壓藥備了很多，但就是控制不住血壓 / 99
什么樣的高血壓是可治愈的 / 103
你的血壓真實嗎 / 107
吃了就困，是低血壓嗎 / 111
血壓的特殊預警信號，你接收到了嗎 / 114
血脂降下去又升回來，總失敗是怎么回事 / 118
給血管倒倒垃圾：清理膽固醇 / 121
控好血脂才能安心 / 125
第四章  急癥不慌張，救命有良方
中風是可以“計算”出來的 / 130
要命的心臟抽筋最愛找誰 / 134
心衰了可怎么辦 / 137
沒有不良習慣，為何突發(fā)腦梗 / 141
頭暈眩暈，誰惹的禍 / 145
心絞痛的三個致命時段 / 149
女性比男性更容易猝死 / 152
有慢性炎癥的人血栓風險遠高于常人 / 156
心梗發(fā)作，何處逢生 / 160
心悸不慌張，國醫(yī)有妙方 / 163
第五章  好藥精著用，更顯好療效
六味地黃丸，你吃對了嗎 / 170
有了三七，再不怕血瘀 / 173
抗腫瘤四味，你認識它們嗎 / 177
經(jīng)絡(luò)圣手：牛膝、仙靈脾、補骨脂 / 181
補益圣藥和雌激素 / 184
藿香、佩蘭讓你安穩(wěn)過三伏 / 188
讓潰瘍感到害怕的中藥家族 / 192
代茶飲：以藥為茶的養(yǎng)生門道 / 196
傳古經(jīng)典膏方的前世今生 / 200
固本清源法中的中草藥 / 203
你的服藥方式正確嗎 / 207
第六章  防治走在前，腫瘤離得遠
防癌，哪些篩查是必須做的 / 212
最易被忽略的腦部腫瘤信號 / 215
感覺吃嘛嘛香，為何還會得胃癌呢 / 218
如何更早發(fā)現(xiàn)肺癌 / 221
從脂肪肝到肝癌 / 224
“腎斗士”的曙光：沖擊波碎石 / 227
識別直腸癌的蛛絲馬跡 / 231
戰(zhàn)勝“癌中之王”—胰腺癌 / 235
如何區(qū)分膀胱炎和膀胱癌 / 238
健康女人，遠離宮頸癌和卵巢癌 / 241
腎上腺腫瘤的表現(xiàn)是如此特別 / 244