123,123

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)新興發(fā)展的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，起源于美國(guó)?！讹w盤(pán)運(yùn)動(dòng)》一書(shū)由國(guó)內(nèi)資深的飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)員和教練員團(tuán)隊(duì)以及擁有豐富教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的高校體育老師組成的編寫(xiě)小組編寫(xiě)而成，全面介紹了飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)的發(fā)展情況、不同飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的開(kāi)展方式以及飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，并從專業(yè)的角度提供了飛盤(pán)技能的講解、飛盤(pán)規(guī)則的解讀以及與飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)相關(guān)的運(yùn)動(dòng)損傷、運(yùn)動(dòng)心理建設(shè)等內(nèi)容，同時(shí)結(jié)合國(guó)家新課改的教學(xué)目標(biāo)，提供了適合不同年齡段學(xué)習(xí)的教學(xué)方法，為廣大體育教師、飛盤(pán)教練員提供飛盤(pán)教學(xué)和訓(xùn)練的參考，更好地推動(dòng)飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)在青少年群體中的擴(kuò)散和發(fā)展。本書(shū)涵蓋了飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)的起源和發(fā)展，各個(gè)項(xiàng)目的介紹，主流項(xiàng)目團(tuán)隊(duì)飛盤(pán)和擲準(zhǔn)飛盤(pán)的技能講解、教學(xué)和規(guī)則，以及適配的教學(xué)方法、知識(shí)講解、競(jìng)賽組織等內(nèi)容，提供了飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)通識(shí)性的介紹，對(duì)于傳播運(yùn)動(dòng)相信有極大的幫助。

作者簡(jiǎn)介

　　鄭淳，國(guó)內(nèi)首批由世界飛盤(pán)聯(lián)合會(huì)（WFDF）認(rèn)證的國(guó)際級(jí)飛盤(pán)賽事觀察員（Game Advisor），參與過(guò)2017年和2019年亞洲大洋洲飛盤(pán)錦標(biāo)賽裁判員工作，國(guó)家級(jí)飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)員、裁判員，2022年國(guó)家級(jí)飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)裁判員、教練員培訓(xùn)講師，從事飛盤(pán)教學(xué)、賽事組織十五年，曾參與國(guó)家體育總局社會(huì)體育指導(dǎo)中心飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)推廣委員會(huì)飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目體系搭建，擔(dān)任過(guò)中國(guó)飛盤(pán)聯(lián)賽、全國(guó)沙灘飛盤(pán)錦標(biāo)賽等國(guó)家級(jí)賽事的裁判長(zhǎng)、技術(shù)代表，以解說(shuō)嘉賓身份參與過(guò)央視頻等直播平臺(tái)飛盤(pán)賽事的解說(shuō)?，F(xiàn)就職于翼鯤飛盤(pán)，致力于飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)的推廣發(fā)展。

圖書(shū)目錄

第一章　飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)概述 1
一、飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)的起源和發(fā)展 1
二、飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)的分類 5
三、飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)的鍛煉價(jià)值 11
四、飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)的管理機(jī)構(gòu) 13
五、飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)賽事介紹 16
第二章　團(tuán)隊(duì)飛盤(pán) 19
一、團(tuán)隊(duì)飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)概述 19
二、團(tuán)隊(duì)飛盤(pán)的器材 24
三、團(tuán)隊(duì)飛盤(pán)的技術(shù)動(dòng)作 26
四、團(tuán)隊(duì)飛盤(pán)的戰(zhàn)術(shù) 36
五、團(tuán)隊(duì)飛盤(pán)的十條基本規(guī)則 54
六、團(tuán)隊(duì)飛盤(pán)的教學(xué) 59
七、飛盤(pán)精神 92
第三章?團(tuán)隊(duì)飛盤(pán)賽事的組織和管理 104
一、團(tuán)隊(duì)飛盤(pán)賽事組織和管理的
　　基本內(nèi)容 104
二、團(tuán)隊(duì)飛盤(pán)賽事的組織形式、
　　常用機(jī)構(gòu)設(shè)置及職能 105
三、競(jìng)賽工作的管理 108
四、團(tuán)隊(duì)飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽制度與
　　編排方法 109
第四章?擲準(zhǔn)飛盤(pán) 111
一、擲準(zhǔn)飛盤(pán)發(fā)展史 111
二、擲準(zhǔn)飛盤(pán)裝備及場(chǎng)地 118
三、擲準(zhǔn)飛盤(pán)基本技術(shù) 126
第五章?躲避飛盤(pán) 144
一、躲避飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)概述 144
二、躲避飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展優(yōu)勢(shì) 145
三、躲避飛盤(pán)比賽的規(guī)則 146
第六章?飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)中的身體素質(zhì)訓(xùn)練 156
一、速度素質(zhì)訓(xùn)練 156
二、耐力素質(zhì)訓(xùn)練 157
三、靈敏素質(zhì)訓(xùn)練 159
四、彈跳能力訓(xùn)練 159
五、熱身運(yùn)動(dòng) 160
第七章?飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)中的心理調(diào)節(jié) 162
一、比賽前的心理調(diào)節(jié) 162
二、比賽中的心理調(diào)節(jié) 165
三、比賽后的心理調(diào)節(jié) 166
第八章?團(tuán)隊(duì)飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)中的運(yùn)動(dòng)損傷和防護(hù) 168
一、飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)的裝備 168
二、團(tuán)隊(duì)飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)量 169
三、飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)分析 171
四、飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)的防護(hù) 172
五、比賽后的注意事項(xiàng) 175
六、常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷處理 179
七、PRICE處理原則 180
附錄1?世界飛盤(pán)聯(lián)合會(huì)團(tuán)隊(duì)飛盤(pán)規(guī)則（2017版） 183
附錄2?PDGA世界職業(yè)擲準(zhǔn)飛盤(pán)協(xié)會(huì)官方擲準(zhǔn)飛盤(pán)規(guī)則 208