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意拳蒙求：從入門到精通

定　價：￥62.00

作　者：	薄家驄著
出版社：	人民體育出版社
叢編項：
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787500961857	出版時間：	2024-07-01	包裝：	平裝-膠訂
開本：	16開	頁數(shù)：		字數(shù)：

內容簡介

　　九河下艄，燕趙遺風。余家祖居津門，斜陽草樹，尋常巷陌。高鄰王氏昆仲曰竹、曰松、曰梅。歲寒三友與咱有同里、同窗、同道之誼，過從甚密，遂成莫逆通家之好。竹、松、梅之外公即意拳（大成拳）一代宗師王薌齋。紫氣東來，少年嬉戲堂前，耳濡目染，不期近朱者赤，竟作意拳之蒙求?！兑馊汕螅簭娜腴T到精通》雖旨在起蒙，各取所需，亦為深入研習之教材，無論如何“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”。入門不難，深究亦指日可待。

作者簡介

暫缺《意拳蒙求：從入門到精通》作者簡介

圖書目錄

第一部分意拳溯源
第一章意拳發(fā)展簡史
第二章意拳的基本原理
第二部分樁法初探
第一章站樁的基本要求
第二章四種基礎樁法
第三部分意拳愛好者自修的八個單元
第一單元渾元樁/內外分手/蛇纏手
第二單元摩擦步/搖旋試力
第三單元三種基本拳法
第四單元神龜出水/單操手
第五單元五種基礎試力
第六單元四種基礎發(fā)力
第七單元單推手/雙推手
第八單元拳法實戰(zhàn)
第四部分進階索鑰
第九單元樁法進階
第十單元試力進階
第十一單元步法進階
第十二單元發(fā)力進階
第十三單元實戰(zhàn)進階
第五部分拳路鉤沉
拳路鉤沉——憶隨恩師姚宗勛先生學拳
春蘭秋菊意拳第二代傳人
以武會友
樁功之研究
試力淺釋
意拳推手之我見
意拳單操手功法蒙求
附錄姚宗勛先生軼文集