八段錦

　　本書為“太極健康”叢書之一。本書詳細(xì)論述了太極健康的奧秘、八段錦的源流、八段錦的鍛煉功效、八段錦的健身原理和太極拳鍛煉對人體身心健康的影響等方面的理論知識，主要介紹了坐式八段錦、少兒八段錦、傳統(tǒng)功法八段錦，以及健身氣功八段錦等技法。本書是在太極健康理念下編撰的科普讀本，以圖文并茂的形式介紹八段錦基本理論知識和基本套路技法，動作的示范者均為上海中醫(yī)藥大學(xué)武術(shù)教師。本書適合在校學(xué)生使用，兼顧社區(qū)八段錦愛好者。

　　王賓，副教授，現(xiàn)任上海體育學(xué)院國際武術(shù)交流中心主任，國家一級武術(shù)裁判，中國武術(shù)六段，上海中醫(yī)藥大學(xué)金牌教師。從事武術(shù)、養(yǎng)生功法的教學(xué)和科研工作，參與創(chuàng)編武術(shù)拳操、功夫扇、中醫(yī)體質(zhì)養(yǎng)生功、悅動夕陽健身操等十余套養(yǎng)生功法，主持和參與國家社科、國家體育總局等各級課題十余項，發(fā)表學(xué)術(shù)論文三十余篇。