太極拳架練法精要

　　太極拳是中國古代哲學(xué)的太極陰陽學(xué)說與氣功導(dǎo)引、傳統(tǒng)武術(shù)相結(jié)合的拳術(shù)，是中華民族優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的寶貴遺產(chǎn)，是中華武術(shù)寶庫的優(yōu)秀拳種，是全民健身運(yùn)動的有效形式。為了更好地傳承、推廣、弘揚(yáng)馮公志強(qiáng)先生創(chuàng)編的陳式心意混元太極拳，更好地認(rèn)識、理解、掌握馮公混元太極的混元思想、混元運(yùn)動、混元特點(diǎn)和混元練法，更好地實(shí)現(xiàn)馮公志強(qiáng)先生提出的“混元太極，造福人類”的宏愿，更好地與廣大混元太極愛好者一起學(xué)好、練好混元太極，我們依據(jù)馮公志強(qiáng)先生的混元太極理論和原本真?zhèn)骶毞?，根?jù)習(xí)拳練武的規(guī)律、規(guī)矩和太極拳練習(xí)的階段層次內(nèi)容方法，圍繞中華武術(shù)“內(nèi)以修身，外以致敵”的武術(shù)本義、武術(shù)思想、武術(shù)文化和武術(shù)作用，針對太極拳練習(xí)中的三大命題“教太極拳教什么、怎么教？學(xué)太極拳學(xué)什么、怎么學(xué)？練太極拳練什么、怎么練？”結(jié)合筆者隨馮公志強(qiáng)先生學(xué)藝30年所得真?zhèn)骶毞ê蛥f(xié)助馮公志強(qiáng)先生編寫3本著作、3本教材所獲秘法竅要，以及學(xué)練研修太極拳40年和國內(nèi)外教學(xué)30年的一點(diǎn)心得體會，編寫拍攝了這套“太極拳架練法精要”。《太極拳架練法精要》分三個(gè)階段練法：首階段是“套路動作練法”；第二階段是“拳架身法練法”；第三階段是“以意行氣練法”。旨在通過拳法動作、身法外功、意氣內(nèi)動三個(gè)方面和拳功合一、體用兼?zhèn)涞木毴?，理法、練法、用法、研究法四法合一地進(jìn)行系統(tǒng)完整的太極拳架練習(xí)。

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